我国著名健康教育专家洪昭光指出——无知才是健康
本报讯 卫生部首席健康教育专家、我国著名心血管病专家、北京安贞医院干部保健老年心理科主任洪昭光教授最近说，许多人不是死于疾病，而是死于无知，实际上，健康知识缺乏才是健康的“第一杀手”。
洪昭光说，按照世界卫生组织的定义，65岁以前算是中年人，66岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算真正的老年人。按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5至7倍。人的生长期是用最后一颗牙出来的时间(20岁至25岁)来计算，因此，人的寿命最短100岁，最长175岁，公认的正常寿命是120岁。但实际上，很多人40多岁就不健康，50多岁患冠心病，60多岁甚至就去世了。
洪昭光说，造成很多人提前得病、提前死亡的原因很多，但健康知识缺乏是一重要因素。改革开放以来，中国人的物质生活水平普遍提高，但由于相关的健康教育未跟上，很多人暴饮暴食，胡吃海喝，结果糖尿病、高血压、肿瘤等的发病率也迅速增加，且发病年龄普遍提前，北京个别小学生已经有了高血压，中学生就开始动脉硬化了。
洪昭光说，实际上，也并不是经济越发展，得的病就会越多，只要卫生保健知识跟上了，我们完全可以在经济更发达的同时，身体也更健康。比如美国的白人跟黑人比，白人钱多，物质生活好，但白人高血压、冠心病的发病率却明显比黑人低，最主要就是因为白人受到良好的健康教育后，自我保健意识增强。
洪昭光说，健康教育虽然简单，对于预防很多疾病却很有效，比如平常不太活动的人，尤其老年人，就不能突然干重活，否则心脏稍微不好的话，就容易发生急性心肌梗死。中青年人懂得一些医疗保健知识，较早养成文明卫生的生活方式，只会有百利而无一害。
(新 华), http://www.100md.com
洪昭光说，按照世界卫生组织的定义，65岁以前算是中年人，66岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算真正的老年人。按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5至7倍。人的生长期是用最后一颗牙出来的时间(20岁至25岁)来计算，因此，人的寿命最短100岁，最长175岁，公认的正常寿命是120岁。但实际上，很多人40多岁就不健康，50多岁患冠心病，60多岁甚至就去世了。
洪昭光说，造成很多人提前得病、提前死亡的原因很多，但健康知识缺乏是一重要因素。改革开放以来，中国人的物质生活水平普遍提高，但由于相关的健康教育未跟上，很多人暴饮暴食，胡吃海喝，结果糖尿病、高血压、肿瘤等的发病率也迅速增加，且发病年龄普遍提前，北京个别小学生已经有了高血压，中学生就开始动脉硬化了。
洪昭光说，实际上，也并不是经济越发展，得的病就会越多，只要卫生保健知识跟上了，我们完全可以在经济更发达的同时，身体也更健康。比如美国的白人跟黑人比，白人钱多，物质生活好，但白人高血压、冠心病的发病率却明显比黑人低，最主要就是因为白人受到良好的健康教育后，自我保健意识增强。
洪昭光说，健康教育虽然简单，对于预防很多疾病却很有效，比如平常不太活动的人，尤其老年人，就不能突然干重活，否则心脏稍微不好的话，就容易发生急性心肌梗死。中青年人懂得一些医疗保健知识，较早养成文明卫生的生活方式，只会有百利而无一害。
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