多运动，少生病

http://www.100md.com 2004年7月1日 《健康时报》2004.07.01

     研究人员发现，45岁左右常进行锻炼的男子，比不锻炼的人患心脏病的比例要小得多。建议中年人每天坚持锻炼30分钟，年纪稍大的人可以从事一些不太剧烈的运动，比如散步、骑自行车、爬楼梯等。(俞亚峰 图/文)

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