山区清凉宜人 海滨温暖湿润——哪种环境适合您
邻居老张退休多年了。最近他和老伴都产生了一个想法：离开居住多年的小城，到儿子或女儿所在的地方定居。老张的儿子农业大学林学系毕业后，分配在大别山区的某县城工作。儿子劝父母搬到他那儿，说县城虽小，但山青水秀，风景优美，非常益于身心健康。女儿的工作地是青岛，女儿女婿都希望老张到青岛去，说那里温润的海滨气候对健康非常有利。到底去儿子所在的山区小城，还是去女儿居住的海滨都市，老张拿不定主意了。这不，他来到我家，让我这个科普作家分析一下海滨气候和山区气候，到底哪一种对健康更为有利。z]|@?5, 百拇医药
我笑了：“其实，海滨气候和山区气候对健康都是益处多多，具体选择还要根据您的身体状况和个人喜好啊。”老张也笑了：“那您就给我说说这两种气候的知识吧，不过可别说得太深奥哟。”z]|@?5, 百拇医药
我先说海滨气候的特点：“海滨冷暖变化比内陆来得缓慢，冬无严寒，夏无酷暑，海陆风明显，日照强，相对湿度大，空气污染物少，负离子多。一般来说，海滨气候确实能给人带来舒适之感。在夏季，每当日出以后，凉风从海上吹向岸边，清新的空气沁人心脾，使人暑意顿消(冬季从海面上吹来的风又是温暖湿润的)；而当夜幕降临，风向转为从陆地吹向海面，又送走了陆地上空的污染空气。”老张听得直点头，追问：“海滨气候对健康有什么具体益处呢？”z]|@?5, 百拇医药
我答道：“海滨一年四季阳光充足，适当地进行阳光浴，既可以利用阳光中的紫外线杀菌，又能促进人体的新陈代谢，增进食欲。海滨空气中含有的大量负离子，不仅对人的中枢神经系统有良好的调节作用，还能增强人体的免疫功能。海滨的过敏源少，过敏性疾病会减少发作机率。医学研究结果表明，海滨气候对许多疾病有辅助治疗的作用，对恢复人体健康大有好处。所以，海滨常常成为人们避暑或疗养的首选地点。”z]|@?5, 百拇医药
我问老张会不会游泳。老张摇头，说他是个“旱鸭子”，有点怕水。“哦，太可惜了。否则经常在海水里游泳、洗澡，海水中含有大量的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素，有益于皮肤病的防治。同时，海水浴还能促进血液循环，使血管舒张，从而具有按摩、消肿、止痛、降压之功效。”我的语气不无遗憾。更为遗憾的是，老张还告诉我，他有慢性气管炎，而他的老伴也患有风湿病。我便果断地说：“那我劝你别去青岛了。因为海滨气候并非十全十美的‘保健医生’，对某些病症甚至还有不利的一面，例如对风湿病、结核病和慢性支气管炎患者，海滨气候可能会使病情加重。”z]|@?5, 百拇医药
“那您再给我说说山区气候对健康的影响吧。”老张正好嫌青岛太远，听我这么一说，就把心思集中到“大别山区”了。z]|@?5, 百拇医药
我答道：“气候也可以按垂直高度来划分。即使在同一地域，由于海拨高度不同，气温、湿度、光照等气候要素也不同，对人体健康和寿命的影响就有所不同。在一定的高度范围内，‘高者其气寿，下者其气夭’。现代气象与保健学研究也表明，地势较高的山区，气温的季节变化小，冷暖适中；云雨多，利于避暑；植被较好，空气清新；气压低，可增强人的呼吸功能；尤其山区多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，所以和海滨一样，山区空气中也含有数量很多的负离子。z]|@?5, 百拇医药
另外，山区生态环境较好，没有什么工业污染，也少有噪音，有的是鸟语花香和美丽的自然景观。山区的人文环境也很好，人情纯朴，勤于劳作，人与人的关系也比较和谐，治安环境较好。加上山区水质清新，植物性食品丰富，所有这一切，都非常益于人们的身心健康，尤其适宜于老年人静养。”z]|@?5, 百拇医药
“怪不得许多高僧隐居山林，多高寿。”老张一拍脑门乐了。z]|@?5, 百拇医药
“还有更权威的资料呢，”我补充道，“在国际自然医学会宣布的世界五大长寿之乡中，有四个都处于一定海拨高度的山区，它们分别是：巴基斯坦的罕萨、俄罗斯的洲罗、厄瓜多尔的比尔卡旺巴、中国广西的巴马。”z]|@?5, 百拇医药
尽管我也说了山区气候的一些不利方面，如海拨太高，可能会导致某些高山病症，但老张似乎主意已定：“我马上就给儿子打电话，告诉他我们下个月就到他们山区小县城定居!”我笑着说：“您也要做好女儿女婿的思想工作哟，他们也挺孝顺的呵。”老张一个劲地点头：“那是，那是……”z]|@?5, 百拇医药
文/霍寿喜(霍寿喜 )
我笑了：“其实，海滨气候和山区气候对健康都是益处多多，具体选择还要根据您的身体状况和个人喜好啊。”老张也笑了：“那您就给我说说这两种气候的知识吧，不过可别说得太深奥哟。”z]|@?5, 百拇医药
我先说海滨气候的特点：“海滨冷暖变化比内陆来得缓慢，冬无严寒，夏无酷暑，海陆风明显，日照强，相对湿度大，空气污染物少，负离子多。一般来说，海滨气候确实能给人带来舒适之感。在夏季，每当日出以后，凉风从海上吹向岸边，清新的空气沁人心脾，使人暑意顿消(冬季从海面上吹来的风又是温暖湿润的)；而当夜幕降临，风向转为从陆地吹向海面，又送走了陆地上空的污染空气。”老张听得直点头，追问：“海滨气候对健康有什么具体益处呢？”z]|@?5, 百拇医药
我答道：“海滨一年四季阳光充足，适当地进行阳光浴，既可以利用阳光中的紫外线杀菌，又能促进人体的新陈代谢，增进食欲。海滨空气中含有的大量负离子，不仅对人的中枢神经系统有良好的调节作用，还能增强人体的免疫功能。海滨的过敏源少，过敏性疾病会减少发作机率。医学研究结果表明，海滨气候对许多疾病有辅助治疗的作用，对恢复人体健康大有好处。所以，海滨常常成为人们避暑或疗养的首选地点。”z]|@?5, 百拇医药
我问老张会不会游泳。老张摇头，说他是个“旱鸭子”，有点怕水。“哦，太可惜了。否则经常在海水里游泳、洗澡，海水中含有大量的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素，有益于皮肤病的防治。同时，海水浴还能促进血液循环，使血管舒张，从而具有按摩、消肿、止痛、降压之功效。”我的语气不无遗憾。更为遗憾的是，老张还告诉我，他有慢性气管炎，而他的老伴也患有风湿病。我便果断地说：“那我劝你别去青岛了。因为海滨气候并非十全十美的‘保健医生’，对某些病症甚至还有不利的一面，例如对风湿病、结核病和慢性支气管炎患者，海滨气候可能会使病情加重。”z]|@?5, 百拇医药
“那您再给我说说山区气候对健康的影响吧。”老张正好嫌青岛太远，听我这么一说，就把心思集中到“大别山区”了。z]|@?5, 百拇医药
我答道：“气候也可以按垂直高度来划分。即使在同一地域，由于海拨高度不同，气温、湿度、光照等气候要素也不同，对人体健康和寿命的影响就有所不同。在一定的高度范围内，‘高者其气寿，下者其气夭’。现代气象与保健学研究也表明，地势较高的山区，气温的季节变化小，冷暖适中；云雨多，利于避暑；植被较好，空气清新；气压低，可增强人的呼吸功能；尤其山区多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，所以和海滨一样，山区空气中也含有数量很多的负离子。z]|@?5, 百拇医药
另外，山区生态环境较好，没有什么工业污染，也少有噪音，有的是鸟语花香和美丽的自然景观。山区的人文环境也很好，人情纯朴，勤于劳作，人与人的关系也比较和谐，治安环境较好。加上山区水质清新，植物性食品丰富，所有这一切，都非常益于人们的身心健康，尤其适宜于老年人静养。”z]|@?5, 百拇医药
“怪不得许多高僧隐居山林，多高寿。”老张一拍脑门乐了。z]|@?5, 百拇医药
“还有更权威的资料呢，”我补充道，“在国际自然医学会宣布的世界五大长寿之乡中，有四个都处于一定海拨高度的山区，它们分别是：巴基斯坦的罕萨、俄罗斯的洲罗、厄瓜多尔的比尔卡旺巴、中国广西的巴马。”z]|@?5, 百拇医药
尽管我也说了山区气候的一些不利方面，如海拨太高，可能会导致某些高山病症，但老张似乎主意已定：“我马上就给儿子打电话，告诉他我们下个月就到他们山区小县城定居!”我笑着说：“您也要做好女儿女婿的思想工作哟，他们也挺孝顺的呵。”老张一个劲地点头：“那是，那是……”z]|@?5, 百拇医药
文/霍寿喜(霍寿喜 )