减肥十斤(我的健身体验)
跨进不惑之坎，从小不知胖为何物的我，二三年间不知不觉地重了20斤。年年做新衣，隔年就穿不下了。减肥，既无决心，又无耐心，更无恒心。愁呐!
去年的一场疾病终于迫使我下定决心减肥，原本爱晚睡晚起的我，伴随着太阳起床。在23层楼的落地窗前，迎着阳光做操，清新的空气真好。原本恼于应酬的我，再也不用为编借口而烦神了。当采访对象大都成了朋友、挚友，应酬就变为盛情难却的家常便饭，我怎会不胖？原本习惯乘电梯的我，开始每天爬楼梯了。原本喜喝软饮料的我，开始舍弃易拉罐，改喝奶了：牛奶、酸奶、豆奶、花生奶。原本常买薯片、曲奇、肉干、鱼片的我，一改吃零食的习惯。
一天、两天……逐渐地我感到衣服大了，拿起卷尺一量，腰围小了2厘米、又小了2厘米。近日整理衣柜时，我套上去年的连衣裙，像米袋似的，穿上前年的长裤，腰围还可再塞进三个手指，丈夫递过健康秤，轻了10斤!丈夫和女儿齐声赞叹。
是啊，疾病是可恶的，但我又不得不感谢它：它像是个严师，指导我改进生活方式，用它的威严监督我成功减肥。疾病带来的痛苦印在脑海里，我想我费了好大劲儿已养成的良好习惯是不会再改变的。但愿减去的体重和疾病一样，不要再反弹。, http://www.100md.com(上海闵行233-105信箱 胡喜盈)
去年的一场疾病终于迫使我下定决心减肥，原本爱晚睡晚起的我，伴随着太阳起床。在23层楼的落地窗前，迎着阳光做操，清新的空气真好。原本恼于应酬的我，再也不用为编借口而烦神了。当采访对象大都成了朋友、挚友，应酬就变为盛情难却的家常便饭，我怎会不胖？原本习惯乘电梯的我，开始每天爬楼梯了。原本喜喝软饮料的我，开始舍弃易拉罐，改喝奶了：牛奶、酸奶、豆奶、花生奶。原本常买薯片、曲奇、肉干、鱼片的我，一改吃零食的习惯。
一天、两天……逐渐地我感到衣服大了，拿起卷尺一量，腰围小了2厘米、又小了2厘米。近日整理衣柜时，我套上去年的连衣裙，像米袋似的，穿上前年的长裤，腰围还可再塞进三个手指，丈夫递过健康秤，轻了10斤!丈夫和女儿齐声赞叹。
是啊，疾病是可恶的，但我又不得不感谢它：它像是个严师，指导我改进生活方式，用它的威严监督我成功减肥。疾病带来的痛苦印在脑海里，我想我费了好大劲儿已养成的良好习惯是不会再改变的。但愿减去的体重和疾病一样，不要再反弹。, http://www.100md.com(上海闵行233-105信箱 胡喜盈)