夏季养生 善待脾胃
随着天气炎热起来，人们真正开始感受了夏天的威力。最近，笔者在门诊接待了一些肠胃病患者，发现他们都有一个相同的症状，那就是不想吃饭，甚至食欲全无。追问其原因，大多是由于乘凉饮冷所致。开空调、吹电扇、喝冷饮、饮冰啤成为人们夏天必不可少的几大快事。然而，在医生眼里，这些行为都是引发夏季肠胃病的元凶，所以，夏季养生重在养脾，在享受清凉的同时不要忘了有所节制，一定要注意适时适量，以免夏季肠胃病找上你。
湿为长夏之主气，在我国许多地方，特别是南方，既炎热又多雨。中医所说的湿病就多见于这个季节。湿为阴邪，易伤人体阳气。脾乃后天之本，气血生化之源，其性喜燥恶湿，最怕被湿所困。夏季出现食欲不振，我们可选用藿香、佩兰、苍术、厚朴、扁豆、香薷等开胃的药物。同时，根据脾虚程度的轻重，适当加一些健脾作用较强的药物，如薏苡仁、茯苓、白术、鸡内金、黄精等，往往能取得较好的效果。
总之，在炎热天气里，不能只顾一时舒服、痛快，过于避热趋凉，贪凉饮冷，如长时间呆在空调屋里，或露天乘凉过夜，或豪饮冰啤、冷饮之类，而引发各种肠胃病。为了自己的身体健康，平安度过炎炎夏日，一定要注意适时适量，善待你的脾胃。, 百拇医药(黄斌)
湿为长夏之主气，在我国许多地方，特别是南方，既炎热又多雨。中医所说的湿病就多见于这个季节。湿为阴邪，易伤人体阳气。脾乃后天之本，气血生化之源，其性喜燥恶湿，最怕被湿所困。夏季出现食欲不振，我们可选用藿香、佩兰、苍术、厚朴、扁豆、香薷等开胃的药物。同时，根据脾虚程度的轻重，适当加一些健脾作用较强的药物，如薏苡仁、茯苓、白术、鸡内金、黄精等，往往能取得较好的效果。
总之，在炎热天气里，不能只顾一时舒服、痛快，过于避热趋凉，贪凉饮冷，如长时间呆在空调屋里，或露天乘凉过夜，或豪饮冰啤、冷饮之类，而引发各种肠胃病。为了自己的身体健康，平安度过炎炎夏日，一定要注意适时适量，善待你的脾胃。, 百拇医药(黄斌)