夏季备些解暑草药
夏季天气既闷热又潮湿，家中可备些有清热、解暑、化湿作用的单味中草药，必要时可煎服或做成药膳食用。4sh, http://www.100md.com
■藿香4sh, http://www.100md.com
有解暑化湿、理气和胃之功，可用于感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2～3次煎服；鲜藿香量加至25～35克。4sh, http://www.100md.com
■佩兰4sh, http://www.100md.com
有解暑、化湿、醒脾之功，用于头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2～3次煎服；如有鲜佩兰更好，量加至25～30克。4sh, http://www.100md.com
■荷叶4sh, http://www.100md.com
有清暑利湿之功，可用于中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克，分2～3次煎服。做荷叶粥食，亦有疗效，方法是将大米100～150克先煮成粥，再将洗净的鲜荷叶一张放粥内，浸闷10分钟。粥色碧绿，气味清香，为夏季良膳。4sh, http://www.100md.com
■香薷4sh, http://www.100md.com
有发汗解表、祛暑化湿之功，可用于夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。4sh, http://www.100md.com
■西瓜翠衣4sh, http://www.100md.com
即西瓜的绿色外皮。有清暑、止渴、利尿之功，可用于防治中暑心烦、躁热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有上述作用。4sh, http://www.100md.com
■竹叶4sh, http://www.100md.com
有清热除烦、利尿之功，用于夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等症。每次10克，分两次煎服。如有口舌生疮时，更为相宜。4sh, http://www.100md.com
■丝瓜皮4sh, http://www.100md.com
有清暑热、止烦渴之功，可治疗中毒、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。4sh, http://www.100md.com
■薄荷4sh, http://www.100md.com
有疏散风热、清利头目、解表透疹之功，为中医临床常用的解热剂。中老年人夏秋季节吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。4sh, http://www.100md.com
文/胡献国(胡献国 )
■藿香4sh, http://www.100md.com
有解暑化湿、理气和胃之功，可用于感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2～3次煎服；鲜藿香量加至25～35克。4sh, http://www.100md.com
■佩兰4sh, http://www.100md.com
有解暑、化湿、醒脾之功，用于头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2～3次煎服；如有鲜佩兰更好，量加至25～30克。4sh, http://www.100md.com
■荷叶4sh, http://www.100md.com
有清暑利湿之功，可用于中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克，分2～3次煎服。做荷叶粥食，亦有疗效，方法是将大米100～150克先煮成粥，再将洗净的鲜荷叶一张放粥内，浸闷10分钟。粥色碧绿，气味清香，为夏季良膳。4sh, http://www.100md.com
■香薷4sh, http://www.100md.com
有发汗解表、祛暑化湿之功，可用于夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。4sh, http://www.100md.com
■西瓜翠衣4sh, http://www.100md.com
即西瓜的绿色外皮。有清暑、止渴、利尿之功，可用于防治中暑心烦、躁热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有上述作用。4sh, http://www.100md.com
■竹叶4sh, http://www.100md.com
有清热除烦、利尿之功，用于夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等症。每次10克，分两次煎服。如有口舌生疮时，更为相宜。4sh, http://www.100md.com
■丝瓜皮4sh, http://www.100md.com
有清暑热、止烦渴之功，可治疗中毒、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。4sh, http://www.100md.com
■薄荷4sh, http://www.100md.com
有疏散风热、清利头目、解表透疹之功，为中医临床常用的解热剂。中老年人夏秋季节吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。4sh, http://www.100md.com
文/胡献国(胡献国 )