童心常在颐养天年
如果一个人老来能常怀童心，常拾童趣，便会少却许多烦恼，就像孔夫子说的那样：“乐以忘忧，不知老之将至。”那么老年人如何去努力塑造童心、培养童趣呢?
常忆童年事 老年人随着年龄的递增与记忆力的消退，新的记忆逐渐淡化消失，最为清晰的记忆变为童年的光阴。因此，老年人不妨经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事。如果身体条件许可的话，还可回到童年居住、生活过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。
多交童年友 老人喜欢小孩的言谈举止，喜欢和小孩一起嬉戏玩耍，似大智若愚、大巧若拙，是让自己保持童心童趣的良方。老年人会从小孩的神态和言谈举止中，一次又一次地重温童年的时光，心灵上感到极大的快慰，因而对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心态。这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散烦恼，减少孤独和寂寞。
常读童话和寓言 虽然童话和寓言结构简短，但常常富有哲理、幽默感。经常阅读此类书籍，不仅能使老年人捕捉到童年生活的兴趣，而且还能培养情操、充实生活。有时在一乐一笑中，疲劳和烦恼便消失得无影无踪，从而有益于健康长寿。 (张洪军), 百拇医药
常忆童年事 老年人随着年龄的递增与记忆力的消退，新的记忆逐渐淡化消失，最为清晰的记忆变为童年的光阴。因此，老年人不妨经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事。如果身体条件许可的话，还可回到童年居住、生活过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。
多交童年友 老人喜欢小孩的言谈举止，喜欢和小孩一起嬉戏玩耍，似大智若愚、大巧若拙，是让自己保持童心童趣的良方。老年人会从小孩的神态和言谈举止中，一次又一次地重温童年的时光，心灵上感到极大的快慰，因而对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心态。这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散烦恼，减少孤独和寂寞。
常读童话和寓言 虽然童话和寓言结构简短，但常常富有哲理、幽默感。经常阅读此类书籍，不仅能使老年人捕捉到童年生活的兴趣，而且还能培养情操、充实生活。有时在一乐一笑中，疲劳和烦恼便消失得无影无踪，从而有益于健康长寿。 (张洪军), 百拇医药