恐“高”的日子
我从不锻炼，直到半年多的一次体检改变了我以往的生活习惯。
那次体检，医生很专注地看了又看读数，一种不好的预兆袭来，医生开口说话了：“血压有点高啊，高压140，低压90。”
在体检回来的路上，我的心情糟糕极了。周围有关高血压病人“悲惨结局”的故事太多了，没想到自己也成了这个群体中的一员。曾经满腹壮志想干一点事，如果连身体都难保健康，恐怕只能是一个梦了!
几天后血检结果出来，又给了我当头一棒!医生在我的体检结论上明明白白地写着“血压偏高，血糖偏高，定期复查”。“血糖”对我来说是一个新名词，我跑到电脑上搜索，在一家医学网站上看到“高血糖与糖尿病的联系、症状”的字眼，我心里更加恐慌起来，天哪，血糖高会致糖尿病!一个“高”就已令我心烦意乱了，又来了另一个“高”，真是要命!
在这个刚刚到来的夏天里，我感觉天气格外闷热，办公室里转得飞快的电风扇没有带来丝毫凉意，窗口吹来的风是那么烧心，心底的困惑、难受、后悔和焦虑一齐涌出，其状无以言表。一刹那，健康竟离我远去!就在一刹那!
下班了，走在人流不息的大街上，整个人处于思绪混乱与心情矛盾的状态。回忆往昔糟蹋身体的日子，总是抱着“宁伤身体，不伤感情”而豪饮暴食，不加节制，总是认为身体底子厚而少于运动，静坐“养”身……
我落寞的情绪没能瞒过妻子，妻子听了我的叙述后，冷静地说：“好在检查得及时，现在注意锻炼与控制饮食还不算晚，你不要太难过。”
那一夜，我与妻无眠。她和我商量了一个“家庭健康行动计划”，即合理膳食加适量运动。于是从那以后，每天妻子和我总要抽出时间锻炼，而餐桌上的绿色蔬菜更是家里的一道风景。坚持了大约半个月之后，妻陪我到市区一家医院检查，医生再给我量了血压，数值只有110/70(毫米汞柱)，完全正常。下午血检出来，血糖是中间值，也完全正常。一颗不安的心终于落了下来。当然，这里面并不是我的“家庭健康行动计划”有什么神奇的效果，出现如此大的波动，说明上次的“双高”很可能有误!
这是我真实的经历。现在我还在坚持“家庭健康行动计划”，我应该感谢恐“高”的日子，因为它让我重拾起对健康的尊重和对生命的珍爱。有时候，不要总等失去以后再想去拥有!, http://www.100md.com(安徽省芜湖县委组织部 安自逍)
那次体检，医生很专注地看了又看读数，一种不好的预兆袭来，医生开口说话了：“血压有点高啊，高压140，低压90。”
在体检回来的路上，我的心情糟糕极了。周围有关高血压病人“悲惨结局”的故事太多了，没想到自己也成了这个群体中的一员。曾经满腹壮志想干一点事，如果连身体都难保健康，恐怕只能是一个梦了!
几天后血检结果出来，又给了我当头一棒!医生在我的体检结论上明明白白地写着“血压偏高，血糖偏高，定期复查”。“血糖”对我来说是一个新名词，我跑到电脑上搜索，在一家医学网站上看到“高血糖与糖尿病的联系、症状”的字眼，我心里更加恐慌起来，天哪，血糖高会致糖尿病!一个“高”就已令我心烦意乱了，又来了另一个“高”，真是要命!
在这个刚刚到来的夏天里，我感觉天气格外闷热，办公室里转得飞快的电风扇没有带来丝毫凉意，窗口吹来的风是那么烧心，心底的困惑、难受、后悔和焦虑一齐涌出，其状无以言表。一刹那，健康竟离我远去!就在一刹那!
下班了，走在人流不息的大街上，整个人处于思绪混乱与心情矛盾的状态。回忆往昔糟蹋身体的日子，总是抱着“宁伤身体，不伤感情”而豪饮暴食，不加节制，总是认为身体底子厚而少于运动，静坐“养”身……
我落寞的情绪没能瞒过妻子，妻子听了我的叙述后，冷静地说：“好在检查得及时，现在注意锻炼与控制饮食还不算晚，你不要太难过。”
那一夜，我与妻无眠。她和我商量了一个“家庭健康行动计划”，即合理膳食加适量运动。于是从那以后，每天妻子和我总要抽出时间锻炼，而餐桌上的绿色蔬菜更是家里的一道风景。坚持了大约半个月之后，妻陪我到市区一家医院检查，医生再给我量了血压，数值只有110/70(毫米汞柱)，完全正常。下午血检出来，血糖是中间值，也完全正常。一颗不安的心终于落了下来。当然，这里面并不是我的“家庭健康行动计划”有什么神奇的效果，出现如此大的波动，说明上次的“双高”很可能有误!
这是我真实的经历。现在我还在坚持“家庭健康行动计划”，我应该感谢恐“高”的日子，因为它让我重拾起对健康的尊重和对生命的珍爱。有时候，不要总等失去以后再想去拥有!, http://www.100md.com(安徽省芜湖县委组织部 安自逍)