“桑拿天”要防情绪中暑”要防—— 近日来，北京地区遭遇“桑拿天”，天气又闷又热，中暑指数达到今年以来的最高级三级，为易中暑天气，北京发布了首
近一段时期以来，随着气温的升高，急诊病人呈上升趋势，大约有40%的人因为心烦气燥而引发出车祸、酗酒和斗殴等过激行为，心理医生称此为情绪中暑。医生介绍，情绪中暑有三种症状：一是心烦气燥、健忘，经常因为一件极不起眼的小事，都会与人争吵起来。二是情绪低落，对任何事情都不感兴趣，仿佛都与自己无关。三是行为古怪，经常会固执地重复一些动作，如反复洗手、洗脸等。医生解释道，引起情绪中暑的原因是多方面的，主要还是由于人们受高温天气和外界强烈的光线影响所致。一是因为天气炎热，一般人的饮食都会相应地有所减少，出现出汗增多的现象，导致人体的电解质代谢障碍，从而影响人的大脑神经活动，使人们感到烦燥不安；二是由于夏天昼长夜短，气候炎热，加之蚊虫搔扰，影响了人们正常的睡眠质量，引起人们的精神疲劳，从而诱发情绪中暑。
医生提醒人们，情绪中暑是因为人们受天气影响的一种心理症状，一般不需要到医院就诊，而应通过自我调节来缓解症状。一是多吃清淡的或清火的食物或饮料，如水果、蔬菜和绿茶、金银花露等。二是保持居室通风，空调温度应控制在25至27度左右为宜，正午时要注意拉上窗帘，防止阳光直射，同时还要注意经常给室内除湿。三是要养成早睡早起和午休的习惯，不要在烈日下或封闭空间内长时间停留，同时还要防止盲目进补。, 百拇医药(钱勇)
医生提醒人们，情绪中暑是因为人们受天气影响的一种心理症状，一般不需要到医院就诊，而应通过自我调节来缓解症状。一是多吃清淡的或清火的食物或饮料，如水果、蔬菜和绿茶、金银花露等。二是保持居室通风，空调温度应控制在25至27度左右为宜，正午时要注意拉上窗帘，防止阳光直射，同时还要注意经常给室内除湿。三是要养成早睡早起和午休的习惯，不要在烈日下或封闭空间内长时间停留，同时还要防止盲目进补。, 百拇医药(钱勇)