玩水也快乐
火热夏季，正是“玩”水的好时候。会游泳的人，当然不在话下，自会去到江河湖海等合适的地点游水健身。那么，对于多数不会游水的人来说，能不能去玩水泥？玩水能给他们带来什么好处呢？
即使不会游水的人，适当地“玩”水，也对身体有很大好处。
如果你打赤足在潮涨潮落的海边沙滩上漫步，踩着轻软的沙子，任凭海风吹拂，领略大海风韵，你自然会感到椰风海韵的兴味，一扫郁闷情绪、感到兴趣盎然!虽没有下海游泳，但只要你在亲近水，踩着浅浅的拍岸的水，或者用手扑打着水，这都是一种运动，能活动筋骨，运动关节，增强肌肉，从而强身健体。
没有机会去海滨、江畔的人们，就到浅水游泳池中去试一试，站在那水深齐胸或齐腰的浅池中，用双手扑打水花，用双脚在水中抗水行走，这就需要战胜水中的阻力。“抗水中阻力”就是一项良好的天然锻炼方法。你也不必太在意自己不会游泳，只管尝试着去“玩”水。打水也好，用双手浇水也好，随意地在水中“扑楞”也行。总之，在安全的前提下，不会游泳的人也可去“玩”水。它能怡情养性，也能锻炼身体。, http://www.100md.com(李运扬)
即使不会游水的人，适当地“玩”水，也对身体有很大好处。
如果你打赤足在潮涨潮落的海边沙滩上漫步，踩着轻软的沙子，任凭海风吹拂，领略大海风韵，你自然会感到椰风海韵的兴味，一扫郁闷情绪、感到兴趣盎然!虽没有下海游泳，但只要你在亲近水，踩着浅浅的拍岸的水，或者用手扑打着水，这都是一种运动，能活动筋骨，运动关节，增强肌肉，从而强身健体。
没有机会去海滨、江畔的人们，就到浅水游泳池中去试一试，站在那水深齐胸或齐腰的浅池中，用双手扑打水花，用双脚在水中抗水行走，这就需要战胜水中的阻力。“抗水中阻力”就是一项良好的天然锻炼方法。你也不必太在意自己不会游泳，只管尝试着去“玩”水。打水也好，用双手浇水也好，随意地在水中“扑楞”也行。总之，在安全的前提下，不会游泳的人也可去“玩”水。它能怡情养性，也能锻炼身体。, http://www.100md.com(李运扬)