澳洲研究建议用绑网球改善打鼾情况
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2004年8月5日
据美国生物科技网BIO.COM(2004/8/1)报道， 想解决恼人的打鼾问题吗？一份澳洲研究报告指出，最有效而又省钱的方法，就是在睡觉时把一个网球绑在背后。这样，打鼾的人将会被迫侧睡，也因此降低了打鼾的情况。
位于墨尔本的奥斯丁健康教学医院研究发现，大约有80%的打鼾患者在利用这种方式治疗之后，打鼾情况都得到了显著的改善。不仅如此，侧睡还降低了睡眠窒息症的发生。
研究人员表示，人类睡眠期间呼吸暂时停止的次数，可以经由侧睡减低高达50%，进而降低了窒息的可能性。不过他们强调，如果要治疗睡眠窒息症，还是要找专业医生，因为这项研究只是针对打鼾而做的。
负责研究的巴尼斯医生告诉记者，有人把网球缝在当成睡衣的运动衫背后，但是这个效果并不显著，因为通常运动衫都是非常宽松，所以网球在睡觉时容易移动，也就没有办法迫使打鼾者侧睡。
因此巴尼斯建议最好还是在舒适的范围之内，把网球固定在背后，这么一来，打鼾的情况一定可以大大的改善。他们认为这种绑网球应该是治疗打鼾最简单，便宜而又有效的方式。通常在两个月后，拿掉网球，也可以习惯于侧睡了。, 百拇医药
位于墨尔本的奥斯丁健康教学医院研究发现，大约有80%的打鼾患者在利用这种方式治疗之后，打鼾情况都得到了显著的改善。不仅如此，侧睡还降低了睡眠窒息症的发生。
研究人员表示，人类睡眠期间呼吸暂时停止的次数，可以经由侧睡减低高达50%，进而降低了窒息的可能性。不过他们强调，如果要治疗睡眠窒息症，还是要找专业医生，因为这项研究只是针对打鼾而做的。
负责研究的巴尼斯医生告诉记者，有人把网球缝在当成睡衣的运动衫背后，但是这个效果并不显著，因为通常运动衫都是非常宽松，所以网球在睡觉时容易移动，也就没有办法迫使打鼾者侧睡。
因此巴尼斯建议最好还是在舒适的范围之内，把网球固定在背后，这么一来，打鼾的情况一定可以大大的改善。他们认为这种绑网球应该是治疗打鼾最简单，便宜而又有效的方式。通常在两个月后，拿掉网球，也可以习惯于侧睡了。, 百拇医药