夏季减肥好时光
炎热的夏季，谁不想穿上漂亮的衣服，展示一下美好身材？夏季是减肥的大好季节，夏季减肥的诀窍不是你做什么，而是你不做什么，下面介绍几种减肥的办法，根据自己的情况，赶紧行动吧!当然还要提醒您：天气炎热，本来人就容易食欲不振，精神倦怠，所以不要乱减肥，以免危害健康。夏季减肥5要诀
早起清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。
多饮水在炎热的夏天，你要喝9至10杯。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充消耗掉的水分。知道吗？一罐340毫升装的啤酒含有150卡路里热量。
饮食清淡你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜以减少你对其他食物的需要 ......
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