腰酸腿疼就得补钙吗
好多传媒信息不断地告诉老人们，如果腰酸腿疼，就赶快补钙。其实，这只对了一半。老年人腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起，补钙后症状便会减轻或消失；但老年人的腰酸腿疼，原因并非都是缺钙。补钙虽无大碍，却可能延误病情。所以，腰酸腿疼是否补钙，还是请医生决定为佳。腰酸腿疼的原因多而复杂，除缺钙以外还可归纳出三种：
心身疲劳 老年生活并非都能安逸清闲，那些受不良情绪影响和过分操劳者，会产生心身疲劳，出现头疼腰酸、四肢疼软、精力不佳、失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除，光靠补钙是没有效果的。
伤湿感寒 由于老年人体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效，因此，只采用补钙疗法，也难获效。
慢性感染 人老病多，其中患慢性感染性疾病者较为多见。如慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，常常久治不愈，使体内生理状态不很正常，在神经系统和循环系统出现功能障碍时，也会发生腰酸腿疼、周身不适。这种情况下的腰酸腿疼，光靠补钙难以奏效，还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药，一旦感染得到控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。 (钱 伟), http://www.100md.com
心身疲劳 老年生活并非都能安逸清闲，那些受不良情绪影响和过分操劳者，会产生心身疲劳，出现头疼腰酸、四肢疼软、精力不佳、失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除，光靠补钙是没有效果的。
伤湿感寒 由于老年人体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效，因此，只采用补钙疗法，也难获效。
慢性感染 人老病多，其中患慢性感染性疾病者较为多见。如慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，常常久治不愈，使体内生理状态不很正常，在神经系统和循环系统出现功能障碍时，也会发生腰酸腿疼、周身不适。这种情况下的腰酸腿疼，光靠补钙难以奏效，还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药，一旦感染得到控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。 (钱 伟), http://www.100md.com