婚前同学习 婚后订协议 赶走家庭“冷暴力”
拳打脚踢的家庭暴力正慢慢地远去，取而代之的是对配偶的人格污辱、威胁恐吓，或拒绝任何形式的沟通，甚至停止或敷衍性生活等为主的“冷暴力”，而且很多离婚案件的前奏就是家庭“冷暴力”。夫妻之间为何会走到“冷暴力”这一步？夫妻该如何做才能避免导致家庭“冷暴力”呢？记者日前在采访了北京华夏心理教育中心的婚姻问题专家时乐后得知，婚前夫妻双方如果进行婚姻教育，“冷暴力”是可以避免的。
时乐介绍，家庭“冷暴力”虽然表现形式是隐藏的，但造成的伤害绝不亚于明显的暴力，甚至还会造成精神隐患。根据多年临床心理咨询经验，她提出，造成家庭“冷暴力”的原因主要有婚外恋、重男轻女的传统性别歧视、夫妻性格不合、家庭和社会背景的不同等等。
针对家庭“冷暴力”所带来的危害，时乐提出了以预防为主才能从根本上减少甚至避免“冷暴力”的出现。她说，社会应该完善婚前教育体制，对“新人”进行婚前教育，使即将步入婚姻的双方对婚姻有一个充分的认识，并对各自的性格、家庭及社会背景有一个全面的了解，这样才能明确双方在婚后要做哪些努力才有助于维护家庭的和睦。对于那些已经步入婚姻的人，时乐认为夫妻要做到以下几点可以有助于家庭和睦。一是夫妻双方订一份婚姻协议，譬如在协议里可以有一条：“夫妻吵架后互相不理睬的时间不要超过2天，哪一方超过了就要被罚做饭”，这样一条协议可以给双方找个台阶结束冷战。二是家庭沟通也要讲究方式，交流也是一种艺术，夫妻之间的沟通要就事论事，不要找借口。三是夫妻都要记住一次只能解决一个问题，不要把以往生活中的所有不快全部抖出来一股脑儿地喷发。四是夫妻双方都要真实地表达自己的想法，例如，当妻子想让丈夫早点回家时，可以直接对丈夫说，“我希望你10点之前回来，太晚了对你的健康不利而且也不安全，我也会非常担心和不安。”这样一来，做丈夫的很高兴妻子为其担忧。五是家庭生活中难免会有这样那样的磕碰，当夫妻之间出现矛盾时一定要冷静处理，适当地表达自己的想法，冷落或避而不谈不是解决问题的办法。最后，当夫妻之间的沟通出现障碍后，适当的社会支持系统，例如家人、朋友或心理咨询机构等都是夫妻之间沟通的一个很好的辅助手段，人们要学会利用这些社会关系为自己排忧解难。, 百拇医药(本报实习记者 王辉 谢微微)
时乐介绍，家庭“冷暴力”虽然表现形式是隐藏的，但造成的伤害绝不亚于明显的暴力，甚至还会造成精神隐患。根据多年临床心理咨询经验，她提出，造成家庭“冷暴力”的原因主要有婚外恋、重男轻女的传统性别歧视、夫妻性格不合、家庭和社会背景的不同等等。
针对家庭“冷暴力”所带来的危害，时乐提出了以预防为主才能从根本上减少甚至避免“冷暴力”的出现。她说，社会应该完善婚前教育体制，对“新人”进行婚前教育，使即将步入婚姻的双方对婚姻有一个充分的认识，并对各自的性格、家庭及社会背景有一个全面的了解，这样才能明确双方在婚后要做哪些努力才有助于维护家庭的和睦。对于那些已经步入婚姻的人，时乐认为夫妻要做到以下几点可以有助于家庭和睦。一是夫妻双方订一份婚姻协议，譬如在协议里可以有一条：“夫妻吵架后互相不理睬的时间不要超过2天，哪一方超过了就要被罚做饭”，这样一条协议可以给双方找个台阶结束冷战。二是家庭沟通也要讲究方式，交流也是一种艺术，夫妻之间的沟通要就事论事，不要找借口。三是夫妻都要记住一次只能解决一个问题，不要把以往生活中的所有不快全部抖出来一股脑儿地喷发。四是夫妻双方都要真实地表达自己的想法，例如，当妻子想让丈夫早点回家时，可以直接对丈夫说，“我希望你10点之前回来，太晚了对你的健康不利而且也不安全，我也会非常担心和不安。”这样一来，做丈夫的很高兴妻子为其担忧。五是家庭生活中难免会有这样那样的磕碰，当夫妻之间出现矛盾时一定要冷静处理，适当地表达自己的想法，冷落或避而不谈不是解决问题的办法。最后，当夫妻之间的沟通出现障碍后，适当的社会支持系统，例如家人、朋友或心理咨询机构等都是夫妻之间沟通的一个很好的辅助手段，人们要学会利用这些社会关系为自己排忧解难。, 百拇医药(本报实习记者 王辉 谢微微)