http://www.100md.com
2004年8月14日
"生命在于运动",是三百年前法国思想家伏尔泰的名言，据此,运动和生命之间应该是因果关系.但是近年来,运动员或参加锻炼身体的人，虽然有人得到了健身的效果，但是也有人效果并不显著，甚至还出现了副作用，运动中意外事故甚至猝死的报导，也时有所闻。有人于是提出了“生命在于静止”的口号。直到今天“生命和运动“的关系尚无科学的结论。
生命在于运动，关键问题是在于什么运动，而且要结合你的具体情况，例如性别，年龄，职业，生活方式等实际情况来选择。那么，选择的标准呢？
“生命”是世上最为复杂的事物，影响人类生命的因素很多，例如营养，精神，职业，习惯，性格，环境，信仰，遗传等等。上述种种因素，影响到健康和生命时，则必须通过生理因素，最终导致心脏和呼吸停止，和脑死。所以不管影响因素有多少，六六归一，总不能离开生理的六大系统。1.呼吸2.体能(即运动系统：肌肉，骨，关节，韧带)3.血液循环(心脏，血管)4.消化吸收5.内外分泌6.神经和心理。所以也可以说：生命在于呼吸，生命在于体能运动，生命在于血液循环，生命在于吃饭，生命在于内外分泌运动，生命在于神经和心理活动。这六句口号，都是和“生命在于运动”有同等重要的意义。而这六个系统中任何一个缺如，都可以使生命停止。所以生命在于运动的“运动”两个字 ......
生命在于运动，关键问题是在于什么运动，而且要结合你的具体情况，例如性别，年龄，职业，生活方式等实际情况来选择。那么，选择的标准呢？
“生命”是世上最为复杂的事物，影响人类生命的因素很多，例如营养，精神，职业，习惯，性格，环境，信仰，遗传等等。上述种种因素，影响到健康和生命时，则必须通过生理因素，最终导致心脏和呼吸停止，和脑死。所以不管影响因素有多少，六六归一，总不能离开生理的六大系统。1.呼吸2.体能(即运动系统：肌肉，骨，关节，韧带)3.血液循环(心脏，血管)4.消化吸收5.内外分泌6.神经和心理。所以也可以说：生命在于呼吸，生命在于体能运动，生命在于血液循环，生命在于吃饭，生命在于内外分泌运动，生命在于神经和心理活动。这六句口号，都是和“生命在于运动”有同等重要的意义。而这六个系统中任何一个缺如，都可以使生命停止。所以生命在于运动的“运动”两个字 ......