几款养胃方
豆浆百合粥 原料：鲜豆浆200毫升，百合30克，梗米50克。先将梗米，百合洗净，加水煮成半熟时加豆浆，拌匀后再烧熟。
荷叶冬瓜汤 原料：鲜冬瓜400克，嫩荷叶一张。洗净后分别切块和切成小条，水煮后加少量盐。
米仁红枣汤 原料：米仁100克，红枣60克，陈皮10克，冰糖120克。米仁洗净后用水浸2个小时，红枣和陈皮洗净后用水浸软，将米仁、红枣和陈皮加在1500毫升的水中煮烂后加冰糖。
绿豆莲心粥 原料：绿豆、莲心和糯米各50克。先将绿豆和莲心煮成半熟，再加糯米煮成粥，加少许白糖。
三豆汤 原料：绿豆、赤豆、黑豆各30克，冰糖50克。绿豆、赤豆、黑豆洗净后烧煮至酥，再加冰糖烧至全部熔融。
海带绿豆汤 原料：海带100克，绿豆500克，陈皮20克，姜一片，冰糖300克。各原料(除冰糖)洗净，姜片在清水中浸20分钟，以除去涩味，将上述原料加在2000毫升水中煮开后，用小火煲1小时。, http://www.100md.com(蒋家騉)
荷叶冬瓜汤 原料：鲜冬瓜400克，嫩荷叶一张。洗净后分别切块和切成小条，水煮后加少量盐。
米仁红枣汤 原料：米仁100克，红枣60克，陈皮10克，冰糖120克。米仁洗净后用水浸2个小时，红枣和陈皮洗净后用水浸软，将米仁、红枣和陈皮加在1500毫升的水中煮烂后加冰糖。
绿豆莲心粥 原料：绿豆、莲心和糯米各50克。先将绿豆和莲心煮成半熟，再加糯米煮成粥，加少许白糖。
三豆汤 原料：绿豆、赤豆、黑豆各30克，冰糖50克。绿豆、赤豆、黑豆洗净后烧煮至酥，再加冰糖烧至全部熔融。
海带绿豆汤 原料：海带100克，绿豆500克，陈皮20克，姜一片，冰糖300克。各原料(除冰糖)洗净，姜片在清水中浸20分钟，以除去涩味，将上述原料加在2000毫升水中煮开后，用小火煲1小时。, http://www.100md.com(蒋家騉)