坐月子有讲究(二)
产妇分娩以后，就进入了产褥期，俗称“坐月子”。坐月子是有讲究的，倘若“月子”坐得不当，是会得病的。
1.血栓性静脉炎 产后由于缺乏适当活动，尤其是缺乏下肢活动，下肢静脉的血流就减慢，且产后血液又处于高凝状态，所以容易形成下肢静脉血栓。表现为一侧或两侧大腿肿胀、疼痛，局部皮肤苍白或青紫，不敢下地行走。一旦静脉里的栓子脱落，就会随着血液流动，易发生肺血管栓塞等病变，严重危及产妇的生命安全。预防血栓性静脉炎，应做到产后及早下床活动，在室内慢慢行走。剖宫产的产妇，可先在床上做做伸屈腿的活动，也可由家属用手按摩、屈伸产妇下肢，促进下肢血液循环，3-4天后再逐渐下床活动。
2.产褥中暑 产妇分娩后，出汗较多，毛孔开放，所以月子里避免凉风直接吹到身上是必要的。但是，有的产妇因此在炎热季节也紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被等，严重妨碍体温的散发而中暑。当前，不少家庭使用空调，暑夏制冷，冬天制暖，这对预防中暑、受寒有利。但长期不开门窗流通空气，容易引起“空调综合征”，同样不利于“坐月子”。应经常打开门窗，保持室内空气流通，使室温下降；破除陈规陋习，衣着、被褥不要过厚，以不直接吹到风、不感到凉意为度，并根据气温随时增减；经常以干毛巾和温水抹身；饮用绿豆汤、西瓜等非冰镇饮料，对预防中暑也有帮助。
(待续), 百拇医药(郑惠方)
1.血栓性静脉炎 产后由于缺乏适当活动，尤其是缺乏下肢活动，下肢静脉的血流就减慢，且产后血液又处于高凝状态，所以容易形成下肢静脉血栓。表现为一侧或两侧大腿肿胀、疼痛，局部皮肤苍白或青紫，不敢下地行走。一旦静脉里的栓子脱落，就会随着血液流动，易发生肺血管栓塞等病变，严重危及产妇的生命安全。预防血栓性静脉炎，应做到产后及早下床活动，在室内慢慢行走。剖宫产的产妇，可先在床上做做伸屈腿的活动，也可由家属用手按摩、屈伸产妇下肢，促进下肢血液循环，3-4天后再逐渐下床活动。
2.产褥中暑 产妇分娩后，出汗较多，毛孔开放，所以月子里避免凉风直接吹到身上是必要的。但是，有的产妇因此在炎热季节也紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被等，严重妨碍体温的散发而中暑。当前，不少家庭使用空调，暑夏制冷，冬天制暖，这对预防中暑、受寒有利。但长期不开门窗流通空气，容易引起“空调综合征”，同样不利于“坐月子”。应经常打开门窗，保持室内空气流通，使室温下降；破除陈规陋习，衣着、被褥不要过厚，以不直接吹到风、不感到凉意为度，并根据气温随时增减；经常以干毛巾和温水抹身；饮用绿豆汤、西瓜等非冰镇饮料，对预防中暑也有帮助。
(待续), 百拇医药(郑惠方)