乘凉聊天 身心健康
夏天夜晚，有不少人喜欢在公园里或在屋前、树荫下聊天乘凉，他们“海阔天空”地闲聊，不仅使难熬的闷热夏夜变得凉爽、趣味融融，而且还可以裨益身心健康。
消暑除乏助睡眠 乘凉聊天，或全家混坐、或邻里相会、或亲朋团聚，在这轻松悠然、安逸舒畅的美好气氛里，蒸人的暑气悄然而逝，同时那徐徐扑面而来的晚风，清新凉爽，使紧张的神经随着欢声笑语而得以舒展。当夜晚聊天归来，身心愉快，此时睡意渐浓，自然会很快进入甜甜的梦乡之中。
有益健脑益智 聊天可上自天文，下至地理；谈古说今，新近趣事，无所不谈。在轻松愉快的聊天中，可以获得信息，又可以交换意见，既可以回忆往事，又可学习新知。聊天往往要挖掘大脑中的“库存素材”，充分调动脑神经的“积极性”运用语言艺术，讲究表达技巧。无疑，聊天时等于做一次饶有兴趣的脑力保健操，使大脑在无形中受到较好的锻炼。
闲聊益寿 老人们的聊天可以排解寂寞，保持心态平衡。子女上班或不在身边，老人们在家自守家门是很寂寞的。当他们走进自己的社交圈里，在交谈中感受到亲切和温暖。与此同时，老年人感受接近，有心灵相通之处。当产生了不满情绪时，闷在心里对老人的身心健康都是有害无益的。在闲聊中，他们说出了心中的不快，虽然很多时候并不能帮助解决问题，但在诉说中，老人可把不满和悲伤排解出来，使心情舒畅。他人的同情、倾听、安慰和劝说是解除老年人寂寞和不满的良方，使得老人们在幸福的晚年生活中保持健康的最佳的状态。, 百拇医药(骆景铭)
消暑除乏助睡眠 乘凉聊天，或全家混坐、或邻里相会、或亲朋团聚，在这轻松悠然、安逸舒畅的美好气氛里，蒸人的暑气悄然而逝，同时那徐徐扑面而来的晚风，清新凉爽，使紧张的神经随着欢声笑语而得以舒展。当夜晚聊天归来，身心愉快，此时睡意渐浓，自然会很快进入甜甜的梦乡之中。
有益健脑益智 聊天可上自天文，下至地理；谈古说今，新近趣事，无所不谈。在轻松愉快的聊天中，可以获得信息，又可以交换意见，既可以回忆往事，又可学习新知。聊天往往要挖掘大脑中的“库存素材”，充分调动脑神经的“积极性”运用语言艺术，讲究表达技巧。无疑，聊天时等于做一次饶有兴趣的脑力保健操，使大脑在无形中受到较好的锻炼。
闲聊益寿 老人们的聊天可以排解寂寞，保持心态平衡。子女上班或不在身边，老人们在家自守家门是很寂寞的。当他们走进自己的社交圈里，在交谈中感受到亲切和温暖。与此同时，老年人感受接近，有心灵相通之处。当产生了不满情绪时，闷在心里对老人的身心健康都是有害无益的。在闲聊中，他们说出了心中的不快，虽然很多时候并不能帮助解决问题，但在诉说中，老人可把不满和悲伤排解出来，使心情舒畅。他人的同情、倾听、安慰和劝说是解除老年人寂寞和不满的良方，使得老人们在幸福的晚年生活中保持健康的最佳的状态。, 百拇医药(骆景铭)