晚年怡情添健康
我是一名退休干部，几十年的繁忙工作累坏了身体，心脑血管、胃肠功能都不太好。为了寻医问药方便，我订了一份《家庭医生报》，该报不仅使我懂得了许许多多的保健知识，还懂得了在医病的同时要怡情这个道理。
《家庭医生报》的“怡情益寿”专版使我受益匪浅。里面的文章，以作者亲身体会介绍了保持良好心态对于身体的重要作用，其中有三点很重要。
一是情系童趣。每逢双休日，我会领着孙儿、外甥女到郊野丛林捉迷藏、放风筝、下棋，在与孩子们的交往中得到乐趣，顿时感到自己年轻了许多。
二是书画延年。我每天上午，看看书报，写写文章，练练书法，使生活丰富多彩。每当我苦思冥想作诗填词时，老伴看着我发笑，小孙儿看着我发颤的手，责怪我写歪了字，我心里自是高兴。这正是：骚乱白发敲诗韵，捋断银须品词音；莫笑手颤字出头，老枝生芽也是春。
三是笑对夕阳。人老是自然规律。面对头上的白发，脸上的皱纹，块块的老年斑，我心平气和。有时学段戏曲、唱唱歌曲欢度余年，从欢乐中陶冶情操，何乐而不为。由于心情好了，生活充实了，有些疾病症状不治自愈。人们问我有什么保健奥秘，我告诉他们是《家庭医生报》的启迪。, http://www.100md.com(李庆栓)
《家庭医生报》的“怡情益寿”专版使我受益匪浅。里面的文章，以作者亲身体会介绍了保持良好心态对于身体的重要作用，其中有三点很重要。
一是情系童趣。每逢双休日，我会领着孙儿、外甥女到郊野丛林捉迷藏、放风筝、下棋，在与孩子们的交往中得到乐趣，顿时感到自己年轻了许多。
二是书画延年。我每天上午，看看书报，写写文章，练练书法，使生活丰富多彩。每当我苦思冥想作诗填词时，老伴看着我发笑，小孙儿看着我发颤的手，责怪我写歪了字，我心里自是高兴。这正是：骚乱白发敲诗韵，捋断银须品词音；莫笑手颤字出头，老枝生芽也是春。
三是笑对夕阳。人老是自然规律。面对头上的白发，脸上的皱纹，块块的老年斑，我心平气和。有时学段戏曲、唱唱歌曲欢度余年，从欢乐中陶冶情操，何乐而不为。由于心情好了，生活充实了，有些疾病症状不治自愈。人们问我有什么保健奥秘，我告诉他们是《家庭医生报》的启迪。, http://www.100md.com(李庆栓)