http://www.100md.com 2004年8月18日

人体排毒，应该凭借外力,还是应该靠自身？,排毒有效吗？,排毒千万不能产生依赖心理

     人体排毒靠别人还是靠自己

    张洪军

    近几年，排毒在我国大都市和沿海城市逐渐风行起来，其方法可谓多种多样：服用令人眼花缭乱的各种保健药，进行结肠清洗，洗海水浴等。许多人开始频频出入医院、美容院，接受各种方式的排毒。面对人们在排毒热中出现的盲目追风，对体内毒素的过度恐惧和对外力排毒过度的心理依赖等不正常现象，医学界许多专家特别提醒那些有排毒欲望的人们认真思考：自己是否就真的有毒，毒从何来?

    在正常生活中，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后通过肛门排出体外，整个过程一般都可在12～24小时中完成。这样可确保废物不在肠中过久停留，避免体内中毒。但是，劳累、紧张或其它生理原因一旦导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱等症状 ......