妇女应注意保护自己的膝关节
妇女在运动中膝关节扭伤时有发生，其中主要是膝关节十字韧带(ACL)损伤，ACL是连接股骨下端和胫骨上端的重要韧带，它就像橡皮筋一样是具有弹性的连结，以防止股骨下端滑出，ACL撕裂时将产生剧痛，失去支撑，瞬间摔倒。根据临床统计，ACL损伤的女患者远多于男患者。女运动员比男运动员更容易扭伤膝关节。
由于男女在生理上的差异，在骨盆、臀部尺寸大，而膝关节接触面却比逻辑性小，这是女性膝关节损伤多于逻辑性的结构原因。另外，静止站立、运动时的姿势，以及在转身、起跳和突然停止时身体平衡和重心位置的变化，均是导致在相同条件下女性膝关节容易扭伤的因素。
为了减少膝关节的意外操作，我国著名生物力学专家张人骧教授曾提醒，妇女应注意保护自己的膝关节，并建议平时进行“揉膝”、“蹲坐”和“平衡”锻炼；运动员在运动前应进行膝关节的充分热身；运用生物力学知识纠正不正确的姿势，以减少对ACL的损坏。 (殷梅英), 百拇医药
由于男女在生理上的差异，在骨盆、臀部尺寸大，而膝关节接触面却比逻辑性小，这是女性膝关节损伤多于逻辑性的结构原因。另外，静止站立、运动时的姿势，以及在转身、起跳和突然停止时身体平衡和重心位置的变化，均是导致在相同条件下女性膝关节容易扭伤的因素。
为了减少膝关节的意外操作，我国著名生物力学专家张人骧教授曾提醒，妇女应注意保护自己的膝关节，并建议平时进行“揉膝”、“蹲坐”和“平衡”锻炼；运动员在运动前应进行膝关节的充分热身；运用生物力学知识纠正不正确的姿势，以减少对ACL的损坏。 (殷梅英), 百拇医药