http://www.100md.com 2004年8月20日

     华佗与“五禽戏”

    韩东亚

    神医华佗是位著名的医学家，同时又是一位了不起的养生专家，据说他临死时还是耳聪目明满头黑发，他的弟子吴普、樊阿等也都活到了100多岁。华佗的养生秘诀就在于他创编并坚持习练“五禽戏”。

    据考证，早在四千多年前，就有人模仿鸟兽运动之形来健身治病。西汉马王堆三号墓内的帛画导引图有一些动作就是模仿动物的形态和姿势的。后来，华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术 ......