秋燥防伤肺
燥是秋天的主气，而人的肺脏喜欢清肃濡润。秋燥之气最容易伤肺，象秋老虎这样的气候，秋阳燥烈，温燥伤肺而使人咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头痛、无汗发热等。因此，人们每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等，以滋润脏腑。同时，可选用下列食疗方：①白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。②黑芝麻15克，捣碎，和蜂蜜适量调服，可以滋阴润燥。③瓜蒌根60克，研成粉，首乌60克(洗净用布包好)，粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋阴润燥。此外，可以吃些雪梨、鸭梨生食能清火，蒸熟吃可滋阴。有条件的可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均能防燥。, 百拇医药(张爱军)