调理虚证用“三汤”
人体虚弱不外乎气血不足。临证在辨证审因、按因论治的前提下服用应证汤剂，并加用以下食疗理虚三汤，这对于缩短病程、恢复健康、增强体质确有疗效。
一、鸡汤 取500克左右的嫩鸡，宰杀后煮汤食用。《随息居饮食谱》曰：“鸡，甘温，补虚，暖胃，强筋骨，活血调经，拓痈疽，止崩带，节小便频数，主娩后虚羸”。现代医学分析，每百克鸡肉中含蛋白质21.5克，脂肪2.5克，碳水化合物0.7克，且含有多种矿物质及维生素，是低脂肪的美味食品。鸡汤可温中益气、填精补髓，治体虚、纳呆、腹泻、小便频数、崩漏带下、产后体虚少乳。长期服用可治久病虚损，并有健胃补肾之功。
二、鲤鱼汤 取500克左右的鲤鱼，宰杀后煮汤食用。《随息居饮食谱》曰：“本品甘湿，下气，功专行水、通乳、利小便、涤饮、止咳嗽，治妊娠水肿、敷痈疽、骨疽。可见鲤鱼实为利水消肿之良品，民间常用其催乳。每百克鲜鲤鱼肉中含蛋白质53.6克，脂肪15.8克，且富含矿物质。因本品有健脾开胃、利水消肿、止咳平喘之功效，故临床可治慢性肾炎、久咳气喘、乳汁不通。
三、青虾萝卜汤 取青虾、萝卜各适量煮汤食用。《随息居饮食谱》曰：“青虾，甘湿微毒，壮阳，吐风痰，补胃气，下乳汁”。虾可食部分，每百克中含蛋白质16.4克，脂肪1.3克，碳水化合物0.1克，且富含矿物质。因其有通乳托毒、壮阳等作用，再配以宽膈利气、活血化痰之青萝卜，可治肾虚阳痿、产后乳汁不下；以100克虾配七段葱白煮服善治早泄。, http://www.100md.com(林中)
一、鸡汤 取500克左右的嫩鸡，宰杀后煮汤食用。《随息居饮食谱》曰：“鸡，甘温，补虚，暖胃，强筋骨，活血调经，拓痈疽，止崩带，节小便频数，主娩后虚羸”。现代医学分析，每百克鸡肉中含蛋白质21.5克，脂肪2.5克，碳水化合物0.7克，且含有多种矿物质及维生素，是低脂肪的美味食品。鸡汤可温中益气、填精补髓，治体虚、纳呆、腹泻、小便频数、崩漏带下、产后体虚少乳。长期服用可治久病虚损，并有健胃补肾之功。
二、鲤鱼汤 取500克左右的鲤鱼，宰杀后煮汤食用。《随息居饮食谱》曰：“本品甘湿，下气，功专行水、通乳、利小便、涤饮、止咳嗽，治妊娠水肿、敷痈疽、骨疽。可见鲤鱼实为利水消肿之良品，民间常用其催乳。每百克鲜鲤鱼肉中含蛋白质53.6克，脂肪15.8克，且富含矿物质。因本品有健脾开胃、利水消肿、止咳平喘之功效，故临床可治慢性肾炎、久咳气喘、乳汁不通。
三、青虾萝卜汤 取青虾、萝卜各适量煮汤食用。《随息居饮食谱》曰：“青虾，甘湿微毒，壮阳，吐风痰，补胃气，下乳汁”。虾可食部分，每百克中含蛋白质16.4克，脂肪1.3克，碳水化合物0.1克，且富含矿物质。因其有通乳托毒、壮阳等作用，再配以宽膈利气、活血化痰之青萝卜，可治肾虚阳痿、产后乳汁不下；以100克虾配七段葱白煮服善治早泄。, http://www.100md.com(林中)