园艺与健身“心连心”
法国历史上曾有位名叫安理和的总统，生前在工作、生活之余，喜欢从事园艺活动。结果，当他年逾古稀时，身体依然硬朗。科学家们研究后认为，他的健康长寿与园艺生活有着必然的关系。 ∪缃瘢怖砗痛丛斓摹霸耙战∩怼痹诠夥叫宋窗K健霸耙战∩怼保?br>是通过种花、种草、种菜、培植果树等一系列活动来预防、治疗疾病。如美国旧金山有一家医院，专为一些慢性病人开辟了一片空地，让他们在此从事花草和蔬菜的种植。澳大利亚的一家疗病所，根据病人的不同症状，让他们分别在田野里拔草、剪枝、施肥、松土、浇水，结果，这些病人康复得很快。日本也有一家疗养院，将生理治疗与心理调节融为一体，让病人在轻音乐声中吃药，从事拔草、捉虫、浇灌、授粉等园艺活动。医生们发现，让病人去户外从事力所能及的园艺活动，对身心康复十分有利。国外进行过一项有针对性的实验：让20个成年人轮流进入暖房，参加种花、锄草及培育幼苗等劳动。通过一段时间的劳动后，研究人员对受试者的血压、心率及体温等进行测量，并与劳动前的测量结果进行比较，结果表明，在参加园艺劳动以后，受试者的上述测试项目全部趋向最佳值。o+!q^, 百拇医药
“园艺健身”是有其科学道理的。当你置身于亲手种植的花草中时，当你目睹翠绿色时，当你浇水、施肥、松土时……心情会得到极大的安抚和放松。现代的科学研究表明，花草树木地带的负离子含量是一般场所的四五倍或更多，负离子有“空气维生素”之誉，对人体健康非常有益，有人甚至称其为“天然的保健医生”。o+!q^, 百拇医药
临床经验表明，各种慢性病患者往往存在着焦虑或沮丧的情绪，园艺活动还可通过调整人的中枢神经系统，促进疾病向好的方面转变。如果让慢性病患者参加力所能及的园艺活动，不仅使他们全身肌肉和骨骼得到活动，血液循环更为流畅，而且还有利于他们排除寂寞或沮丧的情绪，即使是身体健康者，经常从事园艺活动，对健康也大有裨益。o+!q^, 百拇医药
文/沙流海(沙流海 )
“园艺健身”是有其科学道理的。当你置身于亲手种植的花草中时，当你目睹翠绿色时，当你浇水、施肥、松土时……心情会得到极大的安抚和放松。现代的科学研究表明，花草树木地带的负离子含量是一般场所的四五倍或更多，负离子有“空气维生素”之誉，对人体健康非常有益，有人甚至称其为“天然的保健医生”。o+!q^, 百拇医药
临床经验表明，各种慢性病患者往往存在着焦虑或沮丧的情绪，园艺活动还可通过调整人的中枢神经系统，促进疾病向好的方面转变。如果让慢性病患者参加力所能及的园艺活动，不仅使他们全身肌肉和骨骼得到活动，血液循环更为流畅，而且还有利于他们排除寂寞或沮丧的情绪，即使是身体健康者，经常从事园艺活动，对健康也大有裨益。o+!q^, 百拇医药
文/沙流海(沙流海 )