在洪教授的健康讲座中，心理健康占极其重要的地位。他说，拥有健康最重要的就是拥有一个好心态，心健身方健，情长寿亦长。

    不仅练肌肉 还要练心脏

    洪教授说，他在遇到不顺、误解时，经常想想马寅初老先生的两句话“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒”和冰心的“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞”。我们没有一个人说，自己可以改变世界，谁有那么大本事可以改变世界？你改变不了世界，但是你可以完善自己。不光是练肌肉，还得练心脏，有一个美好、高尚的心灵，这样你一定健康长寿，你会觉得世界天天美好。

    所以冰心老人讲，有了爱便有了一切。洪教授坦言，生活上，他也曾经历过中年丧偶的剧痛和紧接着一场大病的考验，这些都是磨练。古人说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事在心头，人生都是好季节。”

    洪教授继续举例子说，张学良将军，1932年就是国民革命军副司令，海陆空的副总司令，仅次于蒋介石，1936年却成为阶下囚，从天堂到地狱，这么大的打击，人家的血压一点也不高，如果心理不平衡，度量小，十个张学良都死了，而他无论受多大的挫折，都能维持心理平衡。诺贝尔奖获得者李政道教授，中科院在北京为他举行七十岁生日庆祝会时，他说，他一辈子做事做人的原则，以杜甫“细推物理须行乐，何为浮名绊此身”两句为准则。仔细推敲世界上的万物道理，做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的、高兴的、有益的事，不必为了一些虚名，而放弃了自己喜欢做的事。

    苦难是人生最大的财富

    洪教授说，心理平衡说起来简单，但做起来确实很难。巴尔扎克讲，苦难是人生最大的财富。这句话很有道理，只要你有一颗乐观的心。王义夫 ......