万人结伴 长走健身
还沉浸在奥运丰收喜悦之中的北京市民，9月5日又迎来了雅典奥运会后北京市第一个大型群众性体育活动——“走向2008——北京国际长走大会”。上午8点，学生、职员、公务员、驻京外国机构人员、留学生和市民逾万人，汇集在北京经济技术开发区，共同参加了此项健身活动。{k, http://www.100md.com
主会场——北京经济技术开发区汽车汇展中心广场彩旗飘扬，锣鼓喧天，一派活泼、祥和、热烈的气氛。“健康是人生第一财富”、“长走是第一健身方式”、“让我们一起打造文明北京”、“锻炼身体，磨炼意志”、“诚信自律，公平竞争”、“传播中华文明，弘扬奥运精神”、“打造文明北京，喜迎2008”等标语不仅突出了本次长走大会的主题，也表达出北京市民热盼奥运的心情。{k, http://www.100md.com
主会场内，万余名参与者身着象征奥运五环的红、绿、黄、黑、蓝五种颜色的T恤衫，精神百倍地等待着长走大会开始。许多人还在脸上画上大会会徽、国旗和奥运五环标志，表达参与的热情。9点整，在腰鼓队的激情表演和欢快的《迎宾曲》伴随下，长走大会正式拉开了序幕。{k, http://www.100md.com
要说长走大会现场最耀眼的亮点之一，莫过于北京籍奥运会冠军张怡宁、滕海滨了。刚刚从雅典奥运会载誉归来的他们也兴致勃勃地来到了大会现场，参加长走活动。另外，记者还在长走队伍中看到了横渡英吉利海峡的张健、国家乒乓球队总教练蔡振华、劳模李素丽等众多名人。{k, http://www.100md.com
除了名人外，记者还看到了许多与众不同的长走者。{k, http://www.100md.com
80岁的张桂馨老大爷去年就参加了长走，这次他说要超过去年3小时20分钟的成绩。张大爷坚持长跑锻炼已经20多年了，每天至少跑5公里。他自豪地说：“我跑的距离已经相当于地球两周半了。”{k, http://www.100md.com
4岁的杨明雄是和爸爸一起来参加长走的。走在队伍中的他手持小喇叭，边走边吹，跟不上爸爸的脚步，就小跑几步。很多长走者都情不自禁地向他竖起大拇指。杨先生说，他经常带儿子跑步、爬山，对走完全程很自信。{k, http://www.100md.com
何女士是共和国同龄人患?口人来参加长走。为了能走完全程，她头几天还专门进行了骑自行车锻炼。{k, http://www.100md.com
北京陶然亭老年长跑队也是第二次集体参加长走大会，他们打出了“锻炼身体，磨炼意志，挑战自我，增强友谊”的标语，表示用实际行动迎接2008年北京奥运会。{k, http://www.100md.com
在长走队伍中还有一个特殊的群体，他们就是来自市残联的残疾人轮椅队。他们在行进的过程中始终面带笑容、相互鼓励、热情高涨，在行进的队伍中形成了一道亮丽的风景线。一位残疾人朋友说：“我们要让全世界都看到我们残疾人热爱生命、享受生活、期盼奥运的精神状态。北京奥运，有我们一份。”
组委会精心安排和布置的表演以及路边随处可见的宣传展板、彩旗、条幅将长走全程烘托得格外热闹，使人们在深深感受北京发展的勃勃生机中，忘却了徒步的疲惫。q6, http://www.100md.com
轮滑队和舞狮队的精彩表演，引得长走队伍中传出阵阵欢快的笑声；健美操、传统武术等表演又使每一位途经者精神为之一振；悬挂在行进路程中，上书“挑战自我，走向成功”、“坚持就是胜利”、“我们去长走，走向新奥运”等条幅，激励着每一位参与者在挑战自我、超越自我的过程中实现“更快、更高、更强”的飞跃；由组委会精心制作的40多幅“奥运健儿英雄谱”，生动地再现了中国奥运健儿获得百枚金牌的辉煌情景。巨幅“青春北京——走向2008”会旗将本次长走活动推向了一个新的高潮。长走队伍从高高擎起的会旗下通过，充分表达了首都各界群众崇尚奥运精神、热盼北京奥运的美好心愿，昭示着青春北京正以她矫健的身姿，向着2008年的“新北京，新奥运”迈进。q6, http://www.100md.com
近年来，长走作为一项简单、时尚的全民健身活动，在人们生活中产生广泛而积极的影响，已逐渐成为被广大市民接受和喜爱的健身方式。在长走活动报名期间，全市22个报名点的报名热线铃声不断。其中既有企事业单位和团体的集体报名，又有普通市民的个人报名，报名者既有长年坚持“以步代车”的步行爱好者，也有许多缺少锻炼机会，又想提高身体素质的年轻人。q6, http://www.100md.com
记者跟随长走大军一起行进。每走700米，人们都会看到一个里程碑，沿途还有5个站点，每到一站，长走者都会拿到一条彩带。每看到一个里程碑、拿到一条彩带，都会激励长走者继续走下去。当走完15公里以后，许多人感到自己的体力和意志遇到了挑战。这时大家一边走，一边相互加油鼓劲，不时还相互交流哪种“走姿”更科学、更节省体力。很多人都表示：“长走活动不仅为我们提供了健身的全新理念，也为我们提供了一个磨炼意志、结识朋友的好机会。我们一定会坚持到底。”q6, http://www.100md.com
终于走到终点了，笑容洋溢在每个人的脸上。许多人在走完21公里全程后仍然精神昂扬。一位公司职员边走边说：“以前听说长走是新世纪最时尚、最简单、最有效的‘第一健身方式’，今天参加长走使我真正体验到了运动的快乐。”q6, http://www.100md.com
一位中年朋友高兴地说：“长走这种形式很好，很实惠，大多数人都可以随时随地采用这种方式健身，它已经成为了我们大多数人日常锻炼的首选活动。”q6, http://www.100md.com
有很多大学生在走完后纷纷表示：“奥运已经进入北京周期，我们要让世界的目光再一次关注中国、关注北京，我们会呈现给世界一个辉煌的奥运时刻。”
记者还在终点欣喜地看到了张桂馨大爷、杨明雄小朋友和何女士一家，当他们冲过终点、绽放笑容的时候，记者也由衷地为他们高兴。6x+3&, http://www.100md.com
据观察，参加此次长走活动的人大都走完了全程。6x+3&, http://www.100md.com
长走大会已经落下了帷幕，但仍然有很多人奂谥骰岢〔辉咐肴ァK呛?br>影留念，交流体会。人们在离去的时候都不忘说一句“明年长走大会再见!”6x+3&, http://www.100md.com
本报记者 余海涛6x+3&, http://www.100md.com
图1:青年人是此次长走的主力军6x+3&, http://www.100md.com
图2:在脸上画上大会会徽6x+3&, http://www.100md.com
图3:陶然亭老年长跑队集体参加长走6x+3&, http://www.100md.com
图4:4岁的杨明雄(右三)吹着喇叭和爸爸一起向终点进发6x+3&, http://www.100md.com
图5:又到了一站，长走者领取彩带6x+3&, http://www.100md.com
图6:已经快到终点了6x+3&, http://www.100md.com
图7:终点就在眼前，长走者欢呼胜利
(余海涛 )
主会场——北京经济技术开发区汽车汇展中心广场彩旗飘扬，锣鼓喧天，一派活泼、祥和、热烈的气氛。“健康是人生第一财富”、“长走是第一健身方式”、“让我们一起打造文明北京”、“锻炼身体，磨炼意志”、“诚信自律，公平竞争”、“传播中华文明，弘扬奥运精神”、“打造文明北京，喜迎2008”等标语不仅突出了本次长走大会的主题，也表达出北京市民热盼奥运的心情。{k, http://www.100md.com
主会场内，万余名参与者身着象征奥运五环的红、绿、黄、黑、蓝五种颜色的T恤衫，精神百倍地等待着长走大会开始。许多人还在脸上画上大会会徽、国旗和奥运五环标志，表达参与的热情。9点整，在腰鼓队的激情表演和欢快的《迎宾曲》伴随下，长走大会正式拉开了序幕。{k, http://www.100md.com
要说长走大会现场最耀眼的亮点之一，莫过于北京籍奥运会冠军张怡宁、滕海滨了。刚刚从雅典奥运会载誉归来的他们也兴致勃勃地来到了大会现场，参加长走活动。另外，记者还在长走队伍中看到了横渡英吉利海峡的张健、国家乒乓球队总教练蔡振华、劳模李素丽等众多名人。{k, http://www.100md.com
除了名人外，记者还看到了许多与众不同的长走者。{k, http://www.100md.com
80岁的张桂馨老大爷去年就参加了长走，这次他说要超过去年3小时20分钟的成绩。张大爷坚持长跑锻炼已经20多年了，每天至少跑5公里。他自豪地说：“我跑的距离已经相当于地球两周半了。”{k, http://www.100md.com
4岁的杨明雄是和爸爸一起来参加长走的。走在队伍中的他手持小喇叭，边走边吹，跟不上爸爸的脚步，就小跑几步。很多长走者都情不自禁地向他竖起大拇指。杨先生说，他经常带儿子跑步、爬山，对走完全程很自信。{k, http://www.100md.com
何女士是共和国同龄人患?口人来参加长走。为了能走完全程，她头几天还专门进行了骑自行车锻炼。{k, http://www.100md.com
北京陶然亭老年长跑队也是第二次集体参加长走大会，他们打出了“锻炼身体，磨炼意志，挑战自我，增强友谊”的标语，表示用实际行动迎接2008年北京奥运会。{k, http://www.100md.com
在长走队伍中还有一个特殊的群体，他们就是来自市残联的残疾人轮椅队。他们在行进的过程中始终面带笑容、相互鼓励、热情高涨，在行进的队伍中形成了一道亮丽的风景线。一位残疾人朋友说：“我们要让全世界都看到我们残疾人热爱生命、享受生活、期盼奥运的精神状态。北京奥运，有我们一份。”
组委会精心安排和布置的表演以及路边随处可见的宣传展板、彩旗、条幅将长走全程烘托得格外热闹，使人们在深深感受北京发展的勃勃生机中，忘却了徒步的疲惫。q6, http://www.100md.com
轮滑队和舞狮队的精彩表演，引得长走队伍中传出阵阵欢快的笑声；健美操、传统武术等表演又使每一位途经者精神为之一振；悬挂在行进路程中，上书“挑战自我，走向成功”、“坚持就是胜利”、“我们去长走，走向新奥运”等条幅，激励着每一位参与者在挑战自我、超越自我的过程中实现“更快、更高、更强”的飞跃；由组委会精心制作的40多幅“奥运健儿英雄谱”，生动地再现了中国奥运健儿获得百枚金牌的辉煌情景。巨幅“青春北京——走向2008”会旗将本次长走活动推向了一个新的高潮。长走队伍从高高擎起的会旗下通过，充分表达了首都各界群众崇尚奥运精神、热盼北京奥运的美好心愿，昭示着青春北京正以她矫健的身姿，向着2008年的“新北京，新奥运”迈进。q6, http://www.100md.com
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记者还在终点欣喜地看到了张桂馨大爷、杨明雄小朋友和何女士一家，当他们冲过终点、绽放笑容的时候，记者也由衷地为他们高兴。6x+3&, http://www.100md.com
据观察，参加此次长走活动的人大都走完了全程。6x+3&, http://www.100md.com
长走大会已经落下了帷幕，但仍然有很多人奂谥骰岢〔辉咐肴ァK呛?br>影留念，交流体会。人们在离去的时候都不忘说一句“明年长走大会再见!”6x+3&, http://www.100md.com
本报记者 余海涛6x+3&, http://www.100md.com
图1:青年人是此次长走的主力军6x+3&, http://www.100md.com
图2:在脸上画上大会会徽6x+3&, http://www.100md.com
图3:陶然亭老年长跑队集体参加长走6x+3&, http://www.100md.com
图4:4岁的杨明雄(右三)吹着喇叭和爸爸一起向终点进发6x+3&, http://www.100md.com
图5:又到了一站，长走者领取彩带6x+3&, http://www.100md.com
图6:已经快到终点了6x+3&, http://www.100md.com
图7:终点就在眼前，长走者欢呼胜利
(余海涛 )