运动咨询台

http://www.100md.com 2004年9月16日 《健康时报》2004.09.16

     这是由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。如果是急性腰扭伤，可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。如果是踝关节、膝关节、腕关节扭伤，应将扭伤部位垫高，先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤烧热后用毛巾浸后敷伤处，每天2～3次，每次10分钟。@1\$'7, 百拇医药

    (摘自《中国体育报》)(扭伤如何处理？)

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