健身祛病的代茶饮
对一些慢性病患者来说，用某些药物代茶饮可以起到辅助治疗的作用。代茶饮料的特点是，不像药那么难以入口，且起效温和而持久，可以在不知不觉中达到治疗疾病的目的，是一种防病治病的好方法。
1.菊花茶：能疏散风热，平肝明目，解疔疮毒。代茶饮用可以预防各种流感瘟疫，治头晕目眩、目赤肿痛。用山楂250克、菊花50克，熬后去渣，加蜜浓缩成膏，制成菊花延龄膏，每次2～3匙，以开水冲服，能清头目、健脾胃、降血脂，有延寿作用。
2.桑叶茶：味甘寒无毒，以霜后的未老桑叶为佳，可以疏风清热、凉血明目、补中利水、开胃祛喘。桑叶加桑根皮代茶效果更好。
3.柿叶茶：柿叶含维生素C比茶叶高数十倍，此外它还含有氨基酸等一些人体必需的微量元素。有理气利水作用，常服可降低血压、调节血脂，并有抑癌作用，还能止呃逆、减肥。
4.苏叶茶(以紫苏叶为好)：味辛温，有特殊的香气，能发散风寒、理气健胃，防治一切瘟疫，并可解鱼蟹毒。
5.枇杷叶茶：味苦平，可和胃降气、清肺止咳。用时将枇杷叶晒干，风吹去细毛后，用开水泡饮。
6.白茅根茶：味甘寒，取一大把白茅根洗净，煮沸当茶饮，有凉血、止血、清热、利尿作用。
7.荷叶茶：味苦平，以鲜品或干品煎后代茶，能升清消暑、健脾胃，尤其适宜夏季饮用。
8.金银花茶：可清热、解毒，经常饮用，可解毒去浊，辅助治疗一些炎症疮疡，并可利尿去水肿。
9.槐花茶(取花蕾)：有凉血止血功效，治各种出血，尤其适用于痔疮出血。
10.陈皮、乌梅茶：陈皮数片加乌梅3～4粒，水煎后代茶，可去暑健脾，防治胃肠炎。
11.决明子茶：性味甘苦咸，含蛋白质、决明子茶碱、大黄酚等，有清肝胆热及明目的作用。炒后沏水代茶，能抑菌、降低胆固醇，常服可明目，并可治疗习惯性便秘。
12.玉米须茶：鲜品及干品皆可，性味甘平，有利水降压作用，代茶饮用可降血压、利尿、消水肿。, http://www.100md.com(谭西顺)
1.菊花茶：能疏散风热，平肝明目，解疔疮毒。代茶饮用可以预防各种流感瘟疫，治头晕目眩、目赤肿痛。用山楂250克、菊花50克，熬后去渣，加蜜浓缩成膏，制成菊花延龄膏，每次2～3匙，以开水冲服，能清头目、健脾胃、降血脂，有延寿作用。
2.桑叶茶：味甘寒无毒，以霜后的未老桑叶为佳，可以疏风清热、凉血明目、补中利水、开胃祛喘。桑叶加桑根皮代茶效果更好。
3.柿叶茶：柿叶含维生素C比茶叶高数十倍，此外它还含有氨基酸等一些人体必需的微量元素。有理气利水作用，常服可降低血压、调节血脂，并有抑癌作用，还能止呃逆、减肥。
4.苏叶茶(以紫苏叶为好)：味辛温，有特殊的香气，能发散风寒、理气健胃，防治一切瘟疫，并可解鱼蟹毒。
5.枇杷叶茶：味苦平，可和胃降气、清肺止咳。用时将枇杷叶晒干，风吹去细毛后，用开水泡饮。
6.白茅根茶：味甘寒，取一大把白茅根洗净，煮沸当茶饮，有凉血、止血、清热、利尿作用。
7.荷叶茶：味苦平，以鲜品或干品煎后代茶，能升清消暑、健脾胃，尤其适宜夏季饮用。
8.金银花茶：可清热、解毒，经常饮用，可解毒去浊，辅助治疗一些炎症疮疡，并可利尿去水肿。
9.槐花茶(取花蕾)：有凉血止血功效，治各种出血，尤其适用于痔疮出血。
10.陈皮、乌梅茶：陈皮数片加乌梅3～4粒，水煎后代茶，可去暑健脾，防治胃肠炎。
11.决明子茶：性味甘苦咸，含蛋白质、决明子茶碱、大黄酚等，有清肝胆热及明目的作用。炒后沏水代茶，能抑菌、降低胆固醇，常服可明目，并可治疗习惯性便秘。
12.玉米须茶：鲜品及干品皆可，性味甘平，有利水降压作用，代茶饮用可降血压、利尿、消水肿。, http://www.100md.com(谭西顺)