大学新生先要过心理关
从中学到大学，学习、生活环境发生了很大变化，过强的自尊心，和别人攀比，对独立生活的不适应，对大学教育、老师讲课方式等不能很快适应等，都极易引起部分大学新生出现心理问题。比较常见的心理问题有挫折心理、自卑感、孤独感等。:, http://www.100md.com
▲挫折心理:, http://www.100md.com
有的新生对所就读的大学或所学专业不满意，或者认为高考时没能发挥自己的真实水平，没上名牌大学，有一种受挫折感。:, http://www.100md.com
▲自卑感:, http://www.100md.com
自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。有自卑心理的新生由于对自己的能力、品质、家境、形体等自身因素评价过低，常表现为害怕在别人面前说话做事，因怕别人耻笑而手足无措，自我感觉矮人一截儿。:, http://www.100md.com
▲孤独感:, http://www.100md.com
又称闭锁心理，常表现为性格孤僻，与人接触交往时本欲搞好关系，但结果却不尽人意。自己不善于与他人接触，却埋怨别人不理解自己，不接纳自己。:, http://www.100md.com
▲焦虑心理:, http://www.100md.com
表现为紧张、恐惧、羞涩，还常伴有头晕、头痛、失眠、多梦、情绪不稳、厌食乏力、心慌气短、体重下降等。:, http://www.100md.com
大学新生心理容易不稳定，此时学校和家庭应对他们进行健康的心理引导。心理辅导应作为大学新生入学后的必修课。新生入学时，学校应当请有经验的心理学老师或心理医师，针对新生容易出现的心理问题，开展心理健康教育，以防患于未然。高校的医院还应开设心理咨询门诊，有针对性地对新生出现的各种心理障碍进行必要的疏导和帮助。家长在新生入学的第一学期，应当通过经常的书信、电话联系，注意了解其思想和心理动态，发现孩子有不正常的心理反应，应当积极采取措施。:, http://www.100md.com
从新生自己来说，在入学后应当面对现实，抛弃不切实际的幻想或优越感，及时改变学习方法，遇有不懂或不习惯的地方，应虚心向老师或高年级同学请教。同时，要学会生活自理。还要扩大兴趣爱好，除了学好专业知识外，应培养健康的个人兴趣和爱好，使自己的生活丰富多彩，如参加各种社团(文学社、诗社)，进行体育运动等。新同学之间应积极主动地缩小彼此间的心理距离，同学之间要真诚相待，与人为善，相互照顾。:, http://www.100md.com
大学新生遇到自己不能排遣的心理问题或心理障碍时，应当及时去找心理医师，进行必要的心理咨询，以便得到他们的帮助。:, http://www.100md.com
文/李善美 图/贾宁(李善美 )
▲挫折心理:, http://www.100md.com
有的新生对所就读的大学或所学专业不满意，或者认为高考时没能发挥自己的真实水平，没上名牌大学，有一种受挫折感。:, http://www.100md.com
▲自卑感:, http://www.100md.com
自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。有自卑心理的新生由于对自己的能力、品质、家境、形体等自身因素评价过低，常表现为害怕在别人面前说话做事，因怕别人耻笑而手足无措，自我感觉矮人一截儿。:, http://www.100md.com
▲孤独感:, http://www.100md.com
又称闭锁心理，常表现为性格孤僻，与人接触交往时本欲搞好关系，但结果却不尽人意。自己不善于与他人接触，却埋怨别人不理解自己，不接纳自己。:, http://www.100md.com
▲焦虑心理:, http://www.100md.com
表现为紧张、恐惧、羞涩，还常伴有头晕、头痛、失眠、多梦、情绪不稳、厌食乏力、心慌气短、体重下降等。:, http://www.100md.com
大学新生心理容易不稳定，此时学校和家庭应对他们进行健康的心理引导。心理辅导应作为大学新生入学后的必修课。新生入学时，学校应当请有经验的心理学老师或心理医师，针对新生容易出现的心理问题，开展心理健康教育，以防患于未然。高校的医院还应开设心理咨询门诊，有针对性地对新生出现的各种心理障碍进行必要的疏导和帮助。家长在新生入学的第一学期，应当通过经常的书信、电话联系，注意了解其思想和心理动态，发现孩子有不正常的心理反应，应当积极采取措施。:, http://www.100md.com
从新生自己来说，在入学后应当面对现实，抛弃不切实际的幻想或优越感，及时改变学习方法，遇有不懂或不习惯的地方，应虚心向老师或高年级同学请教。同时，要学会生活自理。还要扩大兴趣爱好，除了学好专业知识外，应培养健康的个人兴趣和爱好，使自己的生活丰富多彩，如参加各种社团(文学社、诗社)，进行体育运动等。新同学之间应积极主动地缩小彼此间的心理距离，同学之间要真诚相待，与人为善，相互照顾。:, http://www.100md.com
大学新生遇到自己不能排遣的心理问题或心理障碍时，应当及时去找心理医师，进行必要的心理咨询，以便得到他们的帮助。:, http://www.100md.com
文/李善美 图/贾宁(李善美 )