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你会测基础体温吗
http://www.100md.com 2004年9月27日 《家庭医生报》 2004年第39期(总第972期 2004.09.27)
     基础体温又称静息体温(BBT),是指经过一夜完全休息后,早晨从熟睡中醒来,躺在床上,在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)下所测得的最原始体温。监测基础体温有何意义呢?

    首先,监测基础体温可用来检测排卵并指导受孕。因为女性月经来潮时,基础体温会降低;在低温期的最后一天,体温会突然急剧下降,这一天就是排卵日。排卵的次日体温上升,在24小时之内可增高0.3~0.6摄氏度,甚至更高,这就进入了高温期。高温期一般持续12-16天,如果没有受孕,体温又会下降,月经来潮。如果体温一直处于低温期,没有高温期,则提示没有排卵。一般来说,在女性基础体温低、接近排卵期时行房,可以增加受精几率;在排卵24小时之后,受精几率虽然会下降,但精子大约可在子宫里存活72小时。所以也会怀孕。

    其次,监测基础体温可诊断早孕和判断孕早期安危。如果高温期持续3周以上,早孕可能性较大。在孕早期BBT曲线渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产倾向。

    另外,基础体温变化异常还可以反映一些疾病。如高温期缩短多提示多囊卵巢、泌乳素过高;基础体温的循环周期缩短,从28天慢慢变为24或22天,高温期也相应缩短,多提示卵巢功能不好。正常情况下,排卵后BBT应立即上升,且持续在高水平至少11天,若BBT呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升少于11天,可诊断为黄体功能不足。如果经期BBT不降低,则可能有子宫内膜异位症。

    如何正确测量与记录基础体温呢?应在每日清晨刚醒未起床前,将事先备在床边随手可取得的体温表放入口腔舌下,测量5分钟,观察度数,并记录在BBT表上。还必须注意以下几点:

    1.坚持每日测量并记录,持续至少3个月。2. 早晨量记体温有困难者可在每天某一固定时间测量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。3.标出月经期和性交日,遇有发烧、饮酒、晚睡晚起等会影响体温的情况,也应特别标记说明。, 百拇医药(熊晶 朱付凡)