老年人不宜久坐硬板凳
坐骨是构成骨盆的重要部分，当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长着滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦。但老年人由于骨骼系统退行性变化的特殊性，导致坐骨结节与板凳“硬碰硬”，这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤，久之会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。
因此，老年人平时坐凳子也要讲究科学得当，一是宜选择松软一点的凳子，或在硬板凳上垫些软垫子；二是不宜坐得太久和久坐不动。要注意坐行交替、动静结合，特别是久坐之后，要注意适当的活动如散步等，这同时也是预防便秘和痔疮等疾患的重要措施。, http://www.100md.com(伍新华)
因此，老年人平时坐凳子也要讲究科学得当，一是宜选择松软一点的凳子，或在硬板凳上垫些软垫子；二是不宜坐得太久和久坐不动。要注意坐行交替、动静结合，特别是久坐之后，要注意适当的活动如散步等，这同时也是预防便秘和痔疮等疾患的重要措施。, http://www.100md.com(伍新华)