清闲自在
成语“清闲自在”语见元·王实甫《丽春堂》第4析：“老夫自谪济南歇马，倒也清闲自在。”成语大意是说，清静悠闲，自得其乐。
我国的退休人员日益增加，以往这些人在工作岗位上忙得不可开交，忽然间清闲了，看起来很舒服，可以自得其乐，实际上并非这样。
我们经常可以看到退休1～2年后的人，身体远远不如退休以前强壮，这主要是过于清闲了，正符合俗语所说的：“人闲百病生。”
现代医学研究表明，过度清闲不利于健康。这是因为过度清闲会导致人们思想和行为的懒惰，惰性会使人体生理机能变差，临床实践证明，糖尿病、胆石症、高血压、脑动脉硬化症等也多发于平时不爱运动者。有的人越清闲越想清闲，不仅不愿意活动，也懒得动脑筋，整天处于无所事事的状态，长此以往，大脑功能就会退化，思维能力随之减弱，显得神情呆滞、反应迟钝、性格怪异、惧动喜静、懒散健忘，严重影响老年人的身心健康及生活质量。
懒惰是健康的大敌，老年人想享福，最好的办法是做一些自己想做而又力所能及的事，让自己充实起来。实际上，人一旦闲着没事，疾病就易上身，那又谈何享福呢？因此，要想有健康的身体，就要掌握“清闲自在”的“度”，适当运动，保持清闲和忙碌的动态平衡。, http://www.100md.com(林更生)
我国的退休人员日益增加，以往这些人在工作岗位上忙得不可开交，忽然间清闲了，看起来很舒服，可以自得其乐，实际上并非这样。
我们经常可以看到退休1～2年后的人，身体远远不如退休以前强壮，这主要是过于清闲了，正符合俗语所说的：“人闲百病生。”
现代医学研究表明，过度清闲不利于健康。这是因为过度清闲会导致人们思想和行为的懒惰，惰性会使人体生理机能变差，临床实践证明，糖尿病、胆石症、高血压、脑动脉硬化症等也多发于平时不爱运动者。有的人越清闲越想清闲，不仅不愿意活动，也懒得动脑筋，整天处于无所事事的状态，长此以往，大脑功能就会退化，思维能力随之减弱，显得神情呆滞、反应迟钝、性格怪异、惧动喜静、懒散健忘，严重影响老年人的身心健康及生活质量。
懒惰是健康的大敌，老年人想享福，最好的办法是做一些自己想做而又力所能及的事，让自己充实起来。实际上，人一旦闲着没事，疾病就易上身，那又谈何享福呢？因此，要想有健康的身体，就要掌握“清闲自在”的“度”，适当运动，保持清闲和忙碌的动态平衡。, http://www.100md.com(林更生)