老人如何消除耳鸣
对于老年人的非器质性耳鸣，您不妨按以下几种方法试一试：
搓掌法 屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2-3个月。治疗时，要保持心情清静。
屏气法 安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次；
摩耳门法 用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次；
鸣天鼓耳功法 用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法；
声音掩蔽法 打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日；
聪耳枕 用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石草蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动；减少烟酒、少饮咖啡及浓茶；节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入；远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。, 百拇医药(鲍冬生)
搓掌法 屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2-3个月。治疗时，要保持心情清静。
屏气法 安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次；
摩耳门法 用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次；
鸣天鼓耳功法 用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法；
声音掩蔽法 打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日；
聪耳枕 用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石草蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动；减少烟酒、少饮咖啡及浓茶；节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入；远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。, 百拇医药(鲍冬生)