到高原去减肥
“到高原去可以减肥”是我国研究人员最近经研究得出的结论。青海医学院高原医学研究中心的研究人员经过对修筑青藏铁路的115名工人进行跟踪调查后发现，长期在平原生活的人到海拔4600米的高原后，只需30天就可以使体重平均下降10.2%，体重减轻量最多者可达原体重的29%。相比之下，到海拔高度只有2000米的青海东部农业区的工人，30天体重只减轻了2.3%。
研究人员认为，高原缺氧环境是减肥的重要因素。因为长期在平原生活的人到高原后处于缺氧环境，食欲会随之下降。同时，能量消耗却比在平原消耗大。这一减一增，就会导致体重减轻。当然，减肥的效果与人到高原的海拔高度和时间长短密切相关。海拔高度越高，生活时间越长，减肥效果越好。
也许有人产生疑问，这种体重减轻就是减肥吗？研究人员的回答是肯定的。在高原缺氧的情况下，体重减轻是以脂肪为主，占体重减轻总量的70%。
因此，专家指出，在高原地区建立健身减肥基地，肥胖者既能迅速减肥，还可观赏高原景色，可谓是一举两得。
(摘自9月27日《健康报》张田勘/文), 百拇医药
研究人员认为，高原缺氧环境是减肥的重要因素。因为长期在平原生活的人到高原后处于缺氧环境，食欲会随之下降。同时，能量消耗却比在平原消耗大。这一减一增，就会导致体重减轻。当然，减肥的效果与人到高原的海拔高度和时间长短密切相关。海拔高度越高，生活时间越长，减肥效果越好。
也许有人产生疑问，这种体重减轻就是减肥吗？研究人员的回答是肯定的。在高原缺氧的情况下，体重减轻是以脂肪为主，占体重减轻总量的70%。
因此，专家指出，在高原地区建立健身减肥基地，肥胖者既能迅速减肥，还可观赏高原景色，可谓是一举两得。
(摘自9月27日《健康报》张田勘/文), 百拇医药