随着人口平均寿命的延长，退休后的生活将会越来越长，往往这段时间会占到人生的三分之一或四分之一。退休后的老年人有了大量的闲暇时间，这段时间将如何更有意义地度过，是每一个老年人在退休前将面临的新问题。一般说，老年人除了担心经济收入和健康状况外，更害怕晚年精神生活的单调寂寞，怕成为家庭的包袱和社会上没用的人。许多老年人在退休后由于生活习惯的突然改变，失去了日常工作的节奏和与同事交谈的机会，又不知道如何消磨时间，适应不了新的生活环境，往往变得精神忧郁，心情烦闷，甚至发生精神方面的变态和疾病。人生的这一个阶段，环境的变化和身体的变化是很大的：子女陆续离开父母成家立业，老伴去世，由于退休离开了多年一块儿工作的同事 ......