推荐几种好的“玩”法
可能有的老年人会说，咱没有多少文化，没有掌握玩的技术和艺术，想玩得高雅不具备这方面的素质怎么办？其实，说起来也很简单，正像于光远先生所说：“玩就在你的脚下，就在你的生活中。”可以把玩和个人的兴趣结合起来。如果没有兴趣，也可以培养点儿兴趣，这样玩就有了广阔的天地，日子同样会过得有滋有味。下面就向老年朋友推荐几种好的“玩”法。
1.书海泛舟。退休后有了大量的空闲时间可以用来阅读，小说也好，杂文也罢，就是每天看看报纸新闻也好，在阅读过程中，既消磨了时光，又能增长知识，增加了信息量。
2.饱览名胜。选择春秋两季，走出家门，去游览祖国的大好河山，体会不同地域的风土人情。在旅游中既能欣赏优美的风景，又能很好地锻炼自己的腿脚。
3.养只宠物。“空巢”家庭的老人，不妨养上一只心爱的宠物，既能与之为伴，又能与之玩乐。饲养宠物，让家里多些逗乐的情趣，空巢的老人也就不会太寂寞。
4.提高厨艺。民以食为天，人到老年更要注意饮食保健。买上几本烹调书，或跟着电视学习，有条件的老人还可以参加老年大学的烹饪班，学几样拿手的好菜，亲朋欢聚时还可以不失时机地露上一手。
5.打牌下棋。老年人最怕孤独，闲暇时不妨邀几个老友，或打牌，或下棋，娱乐之余还可以谈天说地，拉拉家常。但老人打牌一定要控制好时间和情绪，不要一坐就是大半天，更不要计较输赢，让情绪波动太大。
6.舞扇弄剑。健身是老年生活很重要的组成部分，健康的体魄是从锻炼中得来的。拿起太极剑，舞起大红扇，伴着优美的音乐，舒展筋骨，让晚年的生活动静相宜，丰富多彩。, 百拇医药
1.书海泛舟。退休后有了大量的空闲时间可以用来阅读，小说也好，杂文也罢，就是每天看看报纸新闻也好，在阅读过程中，既消磨了时光，又能增长知识，增加了信息量。
2.饱览名胜。选择春秋两季，走出家门，去游览祖国的大好河山，体会不同地域的风土人情。在旅游中既能欣赏优美的风景，又能很好地锻炼自己的腿脚。
3.养只宠物。“空巢”家庭的老人，不妨养上一只心爱的宠物，既能与之为伴，又能与之玩乐。饲养宠物，让家里多些逗乐的情趣，空巢的老人也就不会太寂寞。
4.提高厨艺。民以食为天，人到老年更要注意饮食保健。买上几本烹调书，或跟着电视学习，有条件的老人还可以参加老年大学的烹饪班，学几样拿手的好菜，亲朋欢聚时还可以不失时机地露上一手。
5.打牌下棋。老年人最怕孤独，闲暇时不妨邀几个老友，或打牌，或下棋，娱乐之余还可以谈天说地，拉拉家常。但老人打牌一定要控制好时间和情绪，不要一坐就是大半天，更不要计较输赢，让情绪波动太大。
6.舞扇弄剑。健身是老年生活很重要的组成部分，健康的体魄是从锻炼中得来的。拿起太极剑，舞起大红扇，伴着优美的音乐，舒展筋骨，让晚年的生活动静相宜，丰富多彩。, 百拇医药