习拳学诗健身心
我从工作岗位上退下来之后，在家没有事干感到很无聊，于是，我选择了习拳练剑，学诗填词来填补空虚。每天早晨持剑上石钟山，跟着大家打太极拳和学练32式太极剑。不久，我基本上掌握了这两门拳法剑术。从此，无论晴雨寒暑，坚持天晴露天打，天雨阁廊打。如此一来，我不仅身体由瘦弱变为强壮，而且很少感冒。由此也更深地领会到“生命在于运动”的真理性。
为学诗填词，我从上海购来《诗韵合璧》，买了《辞源》和《唐诗三百首》等书。经过反复学习，开始试着创作诗词。诗曰：人到终年有所为，归来养老学吟诗。敲词琢句寻常事，咏水歌山颂盛世。恰好，1987年县成立“湖口县石钟山诗词学社”，我被选为该诗社副社长。我受此重任，自感功力不足。要不辜负大家的期望，只有下大决心学好诗写好诗。自此以后，我全副心身学习诗词，创作诗词。经过十几年的努力，共写了诗、词、联作品800余首(副)，先后在《中华诗词》和《广州诗词报》等30多家报刊发表500余首(副)。其中有四首七律、两首七绝、一首词、一副楹联分别获二等奖、优秀奖、创作奖证书和展藏证书，还有一副应征联被选刻入《忆母亭》碑林。取得一些成绩，给我带来了无穷的乐趣，进一步增进了我的身心健康。“日既暮而犹烟霞绚烂，岁将晚而更橙桔芳馨，故末路晚年，老人更宜精神百倍”，有所作为。 (殷 良), 百拇医药
为学诗填词，我从上海购来《诗韵合璧》，买了《辞源》和《唐诗三百首》等书。经过反复学习，开始试着创作诗词。诗曰：人到终年有所为，归来养老学吟诗。敲词琢句寻常事，咏水歌山颂盛世。恰好，1987年县成立“湖口县石钟山诗词学社”，我被选为该诗社副社长。我受此重任，自感功力不足。要不辜负大家的期望，只有下大决心学好诗写好诗。自此以后，我全副心身学习诗词，创作诗词。经过十几年的努力，共写了诗、词、联作品800余首(副)，先后在《中华诗词》和《广州诗词报》等30多家报刊发表500余首(副)。其中有四首七律、两首七绝、一首词、一副楹联分别获二等奖、优秀奖、创作奖证书和展藏证书，还有一副应征联被选刻入《忆母亭》碑林。取得一些成绩，给我带来了无穷的乐趣，进一步增进了我的身心健康。“日既暮而犹烟霞绚烂，岁将晚而更橙桔芳馨，故末路晚年，老人更宜精神百倍”，有所作为。 (殷 良), 百拇医药