韩国老人长寿共性
韩国全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。今年，汉城大学人体科学老化研究所组织了100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查，调查结果显示，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯等的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。
夫妻同甘共苦，注重社会交往
结果显示，有38%的长寿老人的配偶依然健在，夫妻共同生活，与配偶分居的只有1人。韩国60岁以上的老年夫妻仍都健在并共同生活的只占同龄老人的24%，相比而言，长寿地区夫妻一起生活的比例要高得多。而且，长寿老人对配偶的满意度高达65%～75%，也高于全国60岁以上老人54%的平均水平。
长寿老人平均有10个左右的好朋友，其中最要好的朋友平均为2～3人。1/3的老人至少每周与朋友见一次面。调查还发现，与朋友交往的次数越多，老人对生活的满足度越高。
亲手做家务，生活能自理
62%的长寿老人与子女生活在一起，独自生活并且经济自立的老人占14%。
他们中22%的男性和44%的女性仍在亲手做家务，21%的老人仍在务农。25%的老人说，他们自己做饭，还不需要别人照顾。
喜欢吃水果和黄豆
被调查的老人中，吸烟的仅占20.4%，喝酒的仅占26.4%。91%的老人坚持按时吃饭，而且有超过80%的老人认为，食欲良好是一种享受。营养不良的老人仅为14%，服用营养品、健康食品等补品的老人只占33%。
这些老人喜欢吃的食品依次为水果(95.6%)、黄豆(94.5%)、蘑菇(93.4%)和蔬菜(92.3%)，而不喜欢吃奶制品、肉类等动物性食物的老人相当多。他们每天摄取的热量平均为1284卡，仅占标准量的77%，蛋白质和铁成分的摄取量超过了标准。这些老人每天的平均睡眠时间为8小时，接近半数的老人有睡午觉的习惯。 (环 玉), 百拇医药
夫妻同甘共苦，注重社会交往
结果显示，有38%的长寿老人的配偶依然健在，夫妻共同生活，与配偶分居的只有1人。韩国60岁以上的老年夫妻仍都健在并共同生活的只占同龄老人的24%，相比而言，长寿地区夫妻一起生活的比例要高得多。而且，长寿老人对配偶的满意度高达65%～75%，也高于全国60岁以上老人54%的平均水平。
长寿老人平均有10个左右的好朋友，其中最要好的朋友平均为2～3人。1/3的老人至少每周与朋友见一次面。调查还发现，与朋友交往的次数越多，老人对生活的满足度越高。
亲手做家务，生活能自理
62%的长寿老人与子女生活在一起，独自生活并且经济自立的老人占14%。
他们中22%的男性和44%的女性仍在亲手做家务，21%的老人仍在务农。25%的老人说，他们自己做饭，还不需要别人照顾。
喜欢吃水果和黄豆
被调查的老人中，吸烟的仅占20.4%，喝酒的仅占26.4%。91%的老人坚持按时吃饭，而且有超过80%的老人认为，食欲良好是一种享受。营养不良的老人仅为14%，服用营养品、健康食品等补品的老人只占33%。
这些老人喜欢吃的食品依次为水果(95.6%)、黄豆(94.5%)、蘑菇(93.4%)和蔬菜(92.3%)，而不喜欢吃奶制品、肉类等动物性食物的老人相当多。他们每天摄取的热量平均为1284卡，仅占标准量的77%，蛋白质和铁成分的摄取量超过了标准。这些老人每天的平均睡眠时间为8小时，接近半数的老人有睡午觉的习惯。 (环 玉), 百拇医药