过量运动缩短寿命
上海著名中医减肥专家、曙光医院朱抗美教授指出，人的一生，心脏总共能跳多少下，是有定数的，这个心跳总数决定了人的预期寿命；而心跳总数是由遗传因素和后天的饮食习惯、生活习性共同决定的。如果人为地过量运动，人的心跳会提前透支，寿命缩短。很多人以为运动既能减肥又有助于长寿，但朱抗美指出，持此观念者不妨去看看那些过量运动的人，他们虽然体魄强壮，但短寿者占多数。从病理基础看，过度运动还可能造成心肌缺血，诱发心肌炎。
由于心跳直接影响到寿命与健康，康复医学专家和减肥专家一致认为，最好的运动方式是做有氧运动，如慢跑、健美减肥操、中国传统的太极拳、跳舞等，但50岁以上的人，不建议选择慢跑。40岁以上或患有肥胖并发症的病人，最好在参加运动前做负荷心电图检查。, http://www.100md.com(陈烨)
由于心跳直接影响到寿命与健康，康复医学专家和减肥专家一致认为，最好的运动方式是做有氧运动，如慢跑、健美减肥操、中国传统的太极拳、跳舞等，但50岁以上的人，不建议选择慢跑。40岁以上或患有肥胖并发症的病人，最好在参加运动前做负荷心电图检查。, http://www.100md.com(陈烨)