谁在为中风助阵
谈起中风，多少使人感到恐惧。这个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病，往往给个人、家庭、社会带来沉重的负担。如今，不少专家、学者把注意力集中在预防上。
怎样预防中风呢？这要从许多流行病学的调查结果谈起。现在，科学家把与中风发病有关的因素称为“高危因素”，认为如果能把高危因素部分或全部消除，人们发生中风的可能性就会减少。实践证明，消除高危因素的做法确实可以使部分人免受中风之苦。
年龄 资料表明：45岁以上的人发生中风的可能性比45岁以下的人高3倍；60岁以上的人发生中风的可能性比45岁以下的高5倍。由此可见，年龄是重要的高危因素，可是我们迄今还没有办法改变它。
高血压 世界各国、各地区的调查结果都表明，高血压是中风的最主要的独立高危因素。不论是收缩压或是舒张压升高，都存在发生中风的危险。反之，如果严格控制血压，按时服降压药，那么，中风的危险性就可减少。
, 百拇医药
患高血压的人很多，可是严格控制血压的人并不多。必须提醒的是，检测血压、控制血压等是具有重大意义的预防中风行之有效的措施，全社会都应当给予重视和关注。
各种类型的心脏病 尤其是冠心病。值得注意的是，心脏病中有心房纤颤的病人中风的危险性比没有心房纤颤的高17倍，而没有心瓣膜病变的心房纤颤病人有19%发生中风。
糖尿病 我国糖尿病的患病率增加极快，但知道自己患糖尿病的人比知道自己患高血压的更少。糖尿病对脑血管有非常显著的损伤作用，是导致脑动脉硬化的重要原因。糖尿病患者非常容易中风，而且中风后恢复很差。
高血脂 过去对高血脂引起中风的说法曾有争议，如今经过研究发现：血脂和中风的关系不是呈直线形，而是呈U字形。甘油三酯低时，容易患出血性中风；甘油三酯高时，容易患缺血性中风。高血脂容易发生动脉粥样硬化已是不争的事实。中国的中风患病率比西方国家高，有研究认为，这主要是由于中国人的高血压患病率高，再加上高血脂，所以才有高中风患病率。
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吸烟 烟草中含有的成分会使血管收缩，长期大量吸烟容易使动脉处于痉挛状态，可促使血压升高或使原有的高血压更高。
肥胖 肥胖的人易患高血压、高血脂、糖尿病，也容易因此患心脏病和发生中风。衡量肥胖与否，现在常用的方法是测体重指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方。按照我国标准，体重指数‘24的为超重，体重指数‘26的为肥胖。如果确属肥胖，应当采取措施减肥。
食盐摄入过多 食盐为氯化钠，如果摄入过多，体内钠含量增高，会贮钠、贮水，易引起水肿，也会促使高血压加重。因此，食物不宜太咸，一般每天食盐摄入量以5～10克为宜。
遗传因素 家庭中有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖成员的，下一代也容易患同一疾病。
口服避孕药 英国曾进行一系列育龄妇女口服避孕药和中风关系的研究，结果证明这两者有一定的联系，特别是口服避孕药加上吸烟的妇女，中风的危险性较一般妇女高7倍。
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在以上10个中风高危因素中，除了年龄和遗传因素无法预防外，其余8个因素是有预防措施的，所以说中风是可以预防的。
过去曾经有一段时间强调“中风预报”，内容主要是检查血黏度、血沉、红细胞压积、纤维蛋白原等数据。其中，红细胞压积、纤维蛋白原与中风有一定关系，但血黏度和血沉并非中风的直接危险因素。血黏度高可能与高血脂、脱水、休克等多种因素有关，血沉主要与炎症、肿瘤有关，因此用这些数据来预报中风很难说正确还是不正确，尤其是发现有些数据不正常便让病人输液、用药的做法就更不恰当了。所幸的是，现在“中风预报”的使用频度已逐渐减少，医师和病人都更注重整体情况，如观察有无上述的高危因素，故做出的判断更精确、更客观，在制订预防措施时更实际、更直截了当。
(洪 玉), 百拇医药
怎样预防中风呢？这要从许多流行病学的调查结果谈起。现在，科学家把与中风发病有关的因素称为“高危因素”，认为如果能把高危因素部分或全部消除，人们发生中风的可能性就会减少。实践证明，消除高危因素的做法确实可以使部分人免受中风之苦。
年龄 资料表明：45岁以上的人发生中风的可能性比45岁以下的人高3倍；60岁以上的人发生中风的可能性比45岁以下的高5倍。由此可见，年龄是重要的高危因素，可是我们迄今还没有办法改变它。
高血压 世界各国、各地区的调查结果都表明，高血压是中风的最主要的独立高危因素。不论是收缩压或是舒张压升高，都存在发生中风的危险。反之，如果严格控制血压，按时服降压药，那么，中风的危险性就可减少。
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患高血压的人很多，可是严格控制血压的人并不多。必须提醒的是，检测血压、控制血压等是具有重大意义的预防中风行之有效的措施，全社会都应当给予重视和关注。
各种类型的心脏病 尤其是冠心病。值得注意的是，心脏病中有心房纤颤的病人中风的危险性比没有心房纤颤的高17倍，而没有心瓣膜病变的心房纤颤病人有19%发生中风。
糖尿病 我国糖尿病的患病率增加极快，但知道自己患糖尿病的人比知道自己患高血压的更少。糖尿病对脑血管有非常显著的损伤作用，是导致脑动脉硬化的重要原因。糖尿病患者非常容易中风，而且中风后恢复很差。
高血脂 过去对高血脂引起中风的说法曾有争议，如今经过研究发现：血脂和中风的关系不是呈直线形，而是呈U字形。甘油三酯低时，容易患出血性中风；甘油三酯高时，容易患缺血性中风。高血脂容易发生动脉粥样硬化已是不争的事实。中国的中风患病率比西方国家高，有研究认为，这主要是由于中国人的高血压患病率高，再加上高血脂，所以才有高中风患病率。
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吸烟 烟草中含有的成分会使血管收缩，长期大量吸烟容易使动脉处于痉挛状态，可促使血压升高或使原有的高血压更高。
肥胖 肥胖的人易患高血压、高血脂、糖尿病，也容易因此患心脏病和发生中风。衡量肥胖与否，现在常用的方法是测体重指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方。按照我国标准，体重指数‘24的为超重，体重指数‘26的为肥胖。如果确属肥胖，应当采取措施减肥。
食盐摄入过多 食盐为氯化钠，如果摄入过多，体内钠含量增高，会贮钠、贮水，易引起水肿，也会促使高血压加重。因此，食物不宜太咸，一般每天食盐摄入量以5～10克为宜。
遗传因素 家庭中有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖成员的，下一代也容易患同一疾病。
口服避孕药 英国曾进行一系列育龄妇女口服避孕药和中风关系的研究，结果证明这两者有一定的联系，特别是口服避孕药加上吸烟的妇女，中风的危险性较一般妇女高7倍。
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在以上10个中风高危因素中，除了年龄和遗传因素无法预防外，其余8个因素是有预防措施的，所以说中风是可以预防的。
过去曾经有一段时间强调“中风预报”，内容主要是检查血黏度、血沉、红细胞压积、纤维蛋白原等数据。其中，红细胞压积、纤维蛋白原与中风有一定关系，但血黏度和血沉并非中风的直接危险因素。血黏度高可能与高血脂、脱水、休克等多种因素有关，血沉主要与炎症、肿瘤有关，因此用这些数据来预报中风很难说正确还是不正确，尤其是发现有些数据不正常便让病人输液、用药的做法就更不恰当了。所幸的是，现在“中风预报”的使用频度已逐渐减少，医师和病人都更注重整体情况，如观察有无上述的高危因素，故做出的判断更精确、更客观，在制订预防措施时更实际、更直截了当。
(洪 玉), 百拇医药