养生中的“三戒”“四损”
古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点，值得我们借鉴。]n, http://www.100md.com
◆三戒]n, http://www.100md.com
是指孔子的“三戒”论，即“少年之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也,血气既衰，戒之在得”。其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者，“获取、占有”利益之义也。老年人历经沧桑，深悟“生不带来，死不带去，人生只是一个过程”的哲理，更应淡泊名利开朗豁达，珍惜健康。若一味追逐名利，过分看重既得利益，则会导致心力交瘁而引发疾病，于颐养天年大大不利。]n, http://www.100md.com
◆四损]n, http://www.100md.com
是指注意中医学的“四损”之说，即“肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损。”告诫人们工作生活要有规律和节奏，饮食结构要科学合理，注意劳逸结合，修身养性，延年益寿。]n, http://www.100md.com
文/蒋怀士(蒋怀士 )
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是指孔子的“三戒”论，即“少年之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也,血气既衰，戒之在得”。其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者，“获取、占有”利益之义也。老年人历经沧桑，深悟“生不带来，死不带去，人生只是一个过程”的哲理，更应淡泊名利开朗豁达，珍惜健康。若一味追逐名利，过分看重既得利益，则会导致心力交瘁而引发疾病，于颐养天年大大不利。]n, http://www.100md.com
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是指注意中医学的“四损”之说，即“肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损。”告诫人们工作生活要有规律和节奏，饮食结构要科学合理，注意劳逸结合，修身养性，延年益寿。]n, http://www.100md.com
文/蒋怀士(蒋怀士 )