人生在世要学会“五耐”
副主任医师 梁兆松
耐冷：冷，并非指天气的寒冷，而是人际关系的冷淡。当一个人在职在位的时候，有的人便逢迎拍马，讨好巴结。当处于逆境时，不但一般人对你冷漠，就连你很亲近的朋友也会逐渐和你拉开距离。对此，要忍得、耐得，随遇而安，泰然处之，对生活充满热情，重扬生活的风帆，切不可心灰意冷，愁眉不展。
耐苦：苦有很多种，家境贫困、做事不顺，失恋、离婚，遭打击报复等。此时要有安贫乐道的修养，要有百折不挠的毅力。一切外来的挫折、误会、打击、陷害，要让时间和事实去证明、澄清。需要知道，浮云易散，终有重见光明、云开日现的时候。
耐躁：躁，即浮躁。如今生活节奏加快，竞争激烈，诱惑多多，人际关系也趋于紧张。社会不良风气深深地影响着人们的心灵。这一切都会使人浮躁、不安、心乱。面对大千世界的种种诱惑，要心不跳、眼不红，心静如水，不为权力所争，不为名利所诱，不为金钱所累，不为“灯红酒绿”所吸引。只要能保持一颗“平常心”，消除心中的种种私欲与杂念，不断调整自己的心态，排遣心中的郁闷，正确看待社会变革与人生道路，不图虚荣、不慕富贵，不畏困难，不怕挫折，不斤斤计较，那么不论潮起潮落，云卷云舒，你都不会浮躁，寻回心中的一片清凉，一块净土。
耐烦：人生在世，难免经常陷入种种困惑，人与人之间也难免磕磕碰碰、恩恩怨怨、邻里不睦、夫妻不和、同事不谐、朋友反目、子女不孝如等，会使人陷入感情的沼泽，以致烦恼攻心。对此要善于化解，要自我调适，自我解脱。要有“宰相肚里能撑船”的胸襟，要有“他人气我我不气”的度量，要有“大人不计小人过”的风度，始终不让烦恼迷住自己的眼睛，更不能让烦恼压在自己的心头。只有这样，心态自然良好，身体自然健康，长寿也就顺理成章。
耐忙：退休生活的闲情，长日漂漂，无所事事，容易使人早衰。人过“花甲”之年，切不可让自己被空虚包围，要手上有事可干，脑子有问题可想，当然不能乱想。可根据自己的爱好，选择一两种事，倾心投入。美国成人教育家卡耐基说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药——也是最美好的药”。, 百拇医药
耐冷：冷，并非指天气的寒冷，而是人际关系的冷淡。当一个人在职在位的时候，有的人便逢迎拍马，讨好巴结。当处于逆境时，不但一般人对你冷漠，就连你很亲近的朋友也会逐渐和你拉开距离。对此，要忍得、耐得，随遇而安，泰然处之，对生活充满热情，重扬生活的风帆，切不可心灰意冷，愁眉不展。
耐苦：苦有很多种，家境贫困、做事不顺，失恋、离婚，遭打击报复等。此时要有安贫乐道的修养，要有百折不挠的毅力。一切外来的挫折、误会、打击、陷害，要让时间和事实去证明、澄清。需要知道，浮云易散，终有重见光明、云开日现的时候。
耐躁：躁，即浮躁。如今生活节奏加快，竞争激烈，诱惑多多，人际关系也趋于紧张。社会不良风气深深地影响着人们的心灵。这一切都会使人浮躁、不安、心乱。面对大千世界的种种诱惑，要心不跳、眼不红，心静如水，不为权力所争，不为名利所诱，不为金钱所累，不为“灯红酒绿”所吸引。只要能保持一颗“平常心”，消除心中的种种私欲与杂念，不断调整自己的心态，排遣心中的郁闷，正确看待社会变革与人生道路，不图虚荣、不慕富贵，不畏困难，不怕挫折，不斤斤计较，那么不论潮起潮落，云卷云舒，你都不会浮躁，寻回心中的一片清凉，一块净土。
耐烦：人生在世，难免经常陷入种种困惑，人与人之间也难免磕磕碰碰、恩恩怨怨、邻里不睦、夫妻不和、同事不谐、朋友反目、子女不孝如等，会使人陷入感情的沼泽，以致烦恼攻心。对此要善于化解，要自我调适，自我解脱。要有“宰相肚里能撑船”的胸襟，要有“他人气我我不气”的度量，要有“大人不计小人过”的风度，始终不让烦恼迷住自己的眼睛，更不能让烦恼压在自己的心头。只有这样，心态自然良好，身体自然健康，长寿也就顺理成章。
耐忙：退休生活的闲情，长日漂漂，无所事事，容易使人早衰。人过“花甲”之年，切不可让自己被空虚包围，要手上有事可干，脑子有问题可想，当然不能乱想。可根据自己的爱好，选择一两种事，倾心投入。美国成人教育家卡耐基说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药——也是最美好的药”。, 百拇医药