泡杯健康的花草茶
如今，越来越多的人已意识到咖啡因对人体可能造的伤害，于是乎花草茶的健康配方兴起。在健康食品店或超市中，花草茶包已到处可见，人们可以随时冲泡自己喜爱的花草茶饮。例如夜间一杯洋甘菊茶有助于身心放松，帮助入眠；蓝莓茶则是爽口的餐前茶。在一片追求健康生活的风潮中，花草能够促进人体健康的观念也逐渐被大众所接受，更成为白领们的新爱。
现介绍几种比较常见的花草茶，让大家可以了解每一种材料的功能，来选择最适合自己的花草茶。
玫瑰花 主要是取玫瑰花的花苞、花瓣、花萼来制作。在所有品种中，以红玫瑰制作的玫瑰花茶品质最佳，气味清香，味道甘甜。含有丰富的维生素C，多饮用可预防感冒，对脑及肝脏有益。玫瑰花可以行气解郁、活血止痛，可用于月经不调、经前乳房胀痛、跌打损伤等，还可保健美容。
茉莉花 取茉莉花的花瓣来制作，气味芳香。茉莉喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、去除口臭，还有明目的功效。
薰衣草 取薰衣草的花瓣来制作。薰衣草外形美观，常被当作插花的素材，气味清凉芳香，有安定紧张情绪的作用，多饮用可治疗失眠、头痛，也有明目的功效。另外，也可用来泡澡，可减低关节疼痛的不适。
薄荷 取薄荷的叶来制作。在所有品种中，以胡薄荷制作的薄荷茶气味最浓，气味清凉，多饮用可治疗咳嗽、消化不良等，也可有效缓解胃部疼痛、腹痛的状况。
甘菊 取甘菊的花瓣来制作，气味清香，味道甘甜，冲泡时间要比较久，约需30分钟。饮用后可稳定情绪，保持青春，有缓和胃痛的疗效。
草莓 取草莓的叶、果实来制作。草莓含有丰富的维生素C及钾、铁、钠等矿物质，气味甘甜芳香，有治疗食欲不振、贫血的功效。, http://www.100md.com
现介绍几种比较常见的花草茶，让大家可以了解每一种材料的功能，来选择最适合自己的花草茶。
玫瑰花 主要是取玫瑰花的花苞、花瓣、花萼来制作。在所有品种中，以红玫瑰制作的玫瑰花茶品质最佳，气味清香，味道甘甜。含有丰富的维生素C，多饮用可预防感冒，对脑及肝脏有益。玫瑰花可以行气解郁、活血止痛，可用于月经不调、经前乳房胀痛、跌打损伤等，还可保健美容。
茉莉花 取茉莉花的花瓣来制作，气味芳香。茉莉喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、去除口臭，还有明目的功效。
薰衣草 取薰衣草的花瓣来制作。薰衣草外形美观，常被当作插花的素材，气味清凉芳香，有安定紧张情绪的作用，多饮用可治疗失眠、头痛，也有明目的功效。另外，也可用来泡澡，可减低关节疼痛的不适。
薄荷 取薄荷的叶来制作。在所有品种中，以胡薄荷制作的薄荷茶气味最浓，气味清凉，多饮用可治疗咳嗽、消化不良等，也可有效缓解胃部疼痛、腹痛的状况。
甘菊 取甘菊的花瓣来制作，气味清香，味道甘甜，冲泡时间要比较久，约需30分钟。饮用后可稳定情绪，保持青春，有缓和胃痛的疗效。
草莓 取草莓的叶、果实来制作。草莓含有丰富的维生素C及钾、铁、钠等矿物质，气味甘甜芳香，有治疗食欲不振、贫血的功效。, http://www.100md.com