俏、笑、跳、聊度晚年
我年过八旬，身体尚健，在养生方面我主要坚持做到俏、笑、跳、聊这四个字。
俏：在穿着打扮上我尽量追求俏一点，选择一些款式新、色泽好的服装。能在“俏”上有所追求，一定能振奋精神，内心会产生“我还年轻”感。
笑：在日常生活中保持愉快的心情。台湾一寿星的长寿歌唱得好：“一笑烦恼少，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高!”所以笑是长寿之道。
跳：我每天坚持散步、慢跑、打太极拳等。
聊：在生活中难免会遇到这样或那样的不愉快的事情。这时，可找妻子、儿女、亲友、左邻右舍等交交心、聊一聊。, 百拇医药(周杏生)
俏：在穿着打扮上我尽量追求俏一点，选择一些款式新、色泽好的服装。能在“俏”上有所追求，一定能振奋精神，内心会产生“我还年轻”感。
笑：在日常生活中保持愉快的心情。台湾一寿星的长寿歌唱得好：“一笑烦恼少，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高!”所以笑是长寿之道。
跳：我每天坚持散步、慢跑、打太极拳等。
聊：在生活中难免会遇到这样或那样的不愉快的事情。这时，可找妻子、儿女、亲友、左邻右舍等交交心、聊一聊。, 百拇医药(周杏生)