幼儿保健推拿法
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2004年11月16日
小儿的推拿保健，方法简单易行，又无痛苦，孩子乐意接受。这套手法能够健脾和胃，增进食欲，预防疾病，强壮身体。操作时一般宜在清晨或饭前进行，每天做1次，7次为一个疗程。每个疗程结束后，可休息3天后继续进行下一疗程的操作。另外，如果患病时，则可暂停，待愈后恢复进行。
具体的推拿手法有：
补脾经脾经在幼儿拇指末节罗纹面。补脾经方法有两种，一种是旋推，一种是将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推，做200-500次。
摩腹家长用掌或四指在幼儿的腹部做环形推摩，做2~5分钟。
按揉足三里穴 (在髌韧带外侧向下3寸，胫骨旁开l寸处)做50~100次。
捏脊做3~5次，捏脊前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用手指在脊柱两侧提起背部皮肤，由骶尼部向上，做到颈背部。用捏脊法自下而上能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能，是小儿保健常用手法之一。 (李永红) 医药养生保健保, 百拇医药
具体的推拿手法有：
补脾经脾经在幼儿拇指末节罗纹面。补脾经方法有两种，一种是旋推，一种是将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推，做200-500次。
摩腹家长用掌或四指在幼儿的腹部做环形推摩，做2~5分钟。
按揉足三里穴 (在髌韧带外侧向下3寸，胫骨旁开l寸处)做50~100次。
捏脊做3~5次，捏脊前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用手指在脊柱两侧提起背部皮肤，由骶尼部向上，做到颈背部。用捏脊法自下而上能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能，是小儿保健常用手法之一。 (李永红) 医药养生保健保, 百拇医药