“感情势能”不能积累
研究证明，节制情绪能预防和控制疾病。控制情绪是很重要的，不好的情绪往往能够引发疾病。病从口入，人人皆知，而病由心生，却一直被人们忽视。
我们不仅主张控制情绪，同时也主张学会释放不良情绪。新世纪的健康主题是心理养生，也就是经过精神状态的调整达到延年益寿的目的。近些年来，在发达国家，在临床上“心理学治疗法”得到了广泛应用，取得了良好效果，成为继外科手术和发现抗生素的又一次医学革命。
“心理学治疗法”的核心内容就是提倡不积累“感情势能”。也就是说，心理上受到的外界刺激，一定与承受力保持平衡，很明显感情的激发或失落都会使人处于失调状态，造成“感情势能”，其潜在的“感情势能”的能量超过一定限度时，就会造成生理代谢紊乱、免疫功能降低，就会引发或加重某些疾病的病情。
不良情绪对人的身心健康是极为有害的。中医学认为，喜伤心，气伤肝，忧伤肺。俗话说“愁一愁，白了头”，这些说的都是同一个道理。医学家和心理学家一直在告诫人们必须重视心理卫生，任何情况下都要做到乐观处世，平衡心态，在气闷难受、心灵创伤太大时，不妨哭笑一番，将势能释放出来，求得精神上的解脱。 (马 波), http://www.100md.com
我们不仅主张控制情绪，同时也主张学会释放不良情绪。新世纪的健康主题是心理养生，也就是经过精神状态的调整达到延年益寿的目的。近些年来，在发达国家，在临床上“心理学治疗法”得到了广泛应用，取得了良好效果，成为继外科手术和发现抗生素的又一次医学革命。
“心理学治疗法”的核心内容就是提倡不积累“感情势能”。也就是说，心理上受到的外界刺激，一定与承受力保持平衡，很明显感情的激发或失落都会使人处于失调状态，造成“感情势能”，其潜在的“感情势能”的能量超过一定限度时，就会造成生理代谢紊乱、免疫功能降低，就会引发或加重某些疾病的病情。
不良情绪对人的身心健康是极为有害的。中医学认为，喜伤心，气伤肝，忧伤肺。俗话说“愁一愁，白了头”，这些说的都是同一个道理。医学家和心理学家一直在告诫人们必须重视心理卫生，任何情况下都要做到乐观处世，平衡心态，在气闷难受、心灵创伤太大时，不妨哭笑一番，将势能释放出来，求得精神上的解脱。 (马 波), http://www.100md.com