缓解各种压力 营造良好心情
现代人，每天都会承受来自各方面的压力，繁忙而又有些无聊的家庭生活，复杂的人际关系、工作中层出不穷的竞争和难以避免的种种失误等，都会让我们感到莫大的压力。而当压力像滚雪球一样越滚越大的时候，就会对身体造成严重的影响和伤害。研究表明，压力给人们造成的不良影响与香烟一样可怕，并且80%的疾病是由于人们长期处于压力之下造成的。越来越多的人的健康受着压力的危害。压力对身体的危害是显而易见的，长期压力过大会影响到身体的各个系统，导致肝气郁结。肝气郁结对人危害很大。肝气郁结则更多表现为情绪失调的症状，如烦躁易怒、爱发无名火、心慌气乱、精神紧张焦虑等典型情绪变化，同时伴有头晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等相关症状，同时，肝气郁结的女性还伴有月经前后不定期及经前小腹、乳房胀痛及肿块、两肋胀痛，同时脸部出现黄褐斑等。
缓解各种压力，营造良好心情，使自己时刻保持健康的状态，你可以试试以下的方法：
1、树立自信：“我是优秀的，我能应对今天发生的一切。”
2、善待他人：多给别人赞扬和鼓励，别人回馈你的也必是信心与勇气。
3、有条有理：合理安排日常工作的顺序，避免因杂乱无章而造成的疲惫不堪。
4、学会宣泄：当遇到挫折或受到委屈时，要学会适当地宣泄，有助于维持肝的正常疏泄功能。
5、药物调理：如果在生活或工作中长期承受大的压力，致使身体状况每况愈下，甚至影响到了工作的效率，就应该借助药物之力，抵御外界压力，疏导体内郁气。“仲景牌逍遥丸”可作为首选。仲景牌逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》，为医圣张仲景的名方四逆散加减而成，为舒肝解郁的代表方剂，它精选地道药材，针对肝气郁结，有效改善因肝气郁结导致的以上症状，缓解压力，回复轻松自在的你。, 百拇医药
缓解各种压力，营造良好心情，使自己时刻保持健康的状态，你可以试试以下的方法：
1、树立自信：“我是优秀的，我能应对今天发生的一切。”
2、善待他人：多给别人赞扬和鼓励，别人回馈你的也必是信心与勇气。
3、有条有理：合理安排日常工作的顺序，避免因杂乱无章而造成的疲惫不堪。
4、学会宣泄：当遇到挫折或受到委屈时，要学会适当地宣泄，有助于维持肝的正常疏泄功能。
5、药物调理：如果在生活或工作中长期承受大的压力，致使身体状况每况愈下，甚至影响到了工作的效率，就应该借助药物之力，抵御外界压力，疏导体内郁气。“仲景牌逍遥丸”可作为首选。仲景牌逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》，为医圣张仲景的名方四逆散加减而成，为舒肝解郁的代表方剂，它精选地道药材，针对肝气郁结，有效改善因肝气郁结导致的以上症状，缓解压力，回复轻松自在的你。, 百拇医药