健康指北针

    高先生今年才28岁，可小肚子却已经非常明显了，平时在工作中特别是在上下班挤车时显得很不方便，他那鼓起的小肚子被同事戏称为“安全气囊”。一心想把小肚子收回去的高先生试了许多办法总是不对路子，不仅小肚子没减下去?熏还经常把腹部弄得酸痛。高先生想问问健身教练?熏做仰卧起坐对减小肚子到底有没有用?芽仰卧起坐和蜷腹在动作标准上有什么不一样?芽男性减小肚子的方法和女性减腹部赘肉的方法有什么不一样吗？请健身教练针对他的情况为他制订一个适合在家中练习的健身计划。

    高先生 ......