老慢支病人如何防复发
老年慢性支气管炎(简称老慢支)，是老年人的常见病，易反复发作。故平时应注意预防。
一、注重饮食调养。平时勿吃过冷、过烫、过咸、油腻和生硬的食物；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等食物；多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果；要多喝白开水，但不要喝咖啡、浓茶、可口可乐等饮料，不吃过于辛辣的食品。
二、学会主动咳嗽。主动咳嗽与气管炎发作时的咳嗽不同，主动咳嗽可帮助改善呼吸道功能，增强清除能力，促使气道内痰液的排出。每天早晚时分，可选择空气清新的地方作深呼吸运动。如此反复作10次，每次深呼吸之后作几次正常呼吸。如能持之以恒地主动咳嗽，对减少老慢支发作，防止慢阻肺大有裨益。
三、坚持呼吸锻炼。才开始练习时，患者仰卧、闭嘴，用鼻子较慢而深的慢慢吸气，并力争使腹部最大限度地鼓起，在呼气时嘴唇缩成像吹口哨样，缓缓地将气呼出。吸气与呼气时间之比约为12，即吸气短于呼气。逐渐适应后可取坐位、前倾位或站立位，呼吸方法同上。开始每天2次，每次10～15分钟，以后可根据身体状况逐渐增加时间。临床实践表明，老慢支患者只要坚持腹式呼吸锻炼，大多数病人可长期保持较为正常的呼吸功能，减少慢阻肺的发生。
此外，老慢支病人天天引吭高歌，或采用吹气球锻炼法，每天至少吹气球40次，有利于改善肺泡与支气管的弹性，起到阻止慢性支气管炎向肺气肿发展的作用。, 百拇医药(杨锋)
一、注重饮食调养。平时勿吃过冷、过烫、过咸、油腻和生硬的食物；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等食物；多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果；要多喝白开水，但不要喝咖啡、浓茶、可口可乐等饮料，不吃过于辛辣的食品。
二、学会主动咳嗽。主动咳嗽与气管炎发作时的咳嗽不同，主动咳嗽可帮助改善呼吸道功能，增强清除能力，促使气道内痰液的排出。每天早晚时分，可选择空气清新的地方作深呼吸运动。如此反复作10次，每次深呼吸之后作几次正常呼吸。如能持之以恒地主动咳嗽，对减少老慢支发作，防止慢阻肺大有裨益。
三、坚持呼吸锻炼。才开始练习时，患者仰卧、闭嘴，用鼻子较慢而深的慢慢吸气，并力争使腹部最大限度地鼓起，在呼气时嘴唇缩成像吹口哨样，缓缓地将气呼出。吸气与呼气时间之比约为12，即吸气短于呼气。逐渐适应后可取坐位、前倾位或站立位，呼吸方法同上。开始每天2次，每次10～15分钟，以后可根据身体状况逐渐增加时间。临床实践表明，老慢支患者只要坚持腹式呼吸锻炼，大多数病人可长期保持较为正常的呼吸功能，减少慢阻肺的发生。
此外，老慢支病人天天引吭高歌，或采用吹气球锻炼法，每天至少吹气球40次，有利于改善肺泡与支气管的弹性，起到阻止慢性支气管炎向肺气肿发展的作用。, 百拇医药(杨锋)